嗑劇上頭的你，頸椎還好嗎

2019-09-25 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：這邊一部分小女生們是忙于追劇，還有一部分小男生啊是瞅著周末趕緊開黑玩幾局王者榮耀。這玩起來也是沒個頭，一天下來，別說這脖子有問題了，連手都有問題，兩個大拇指彎曲的時候疼的要命，這種啊十有八九是遇上腱鞘炎了。

最近熱播劇可不少，組里的小年輕們周一來了就一直喊著脖子疼，一問才知道周末一直躺著看青春偶像劇《親愛的熱愛的》，看了兩天，這脖子就不得勁了，抬也不行，低也不行，怎么著都是疼，這不用問，肯定是長時間同一姿勢引起頸部肌肉勞損了。這要是不加以注意，可能直接就發(fā)展成頸椎病了。頸椎病就比較厲害了，會引起頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸部僵硬，活動受限，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒等癥狀，會嚴(yán)重影響到患者生活。所以這娛樂也不能忘了愛惜自己的身體，一定要隔段時間就站起來活動活動，按摩按摩肩頸做做頸椎操，簡單的左顧右盼一下都可以達到很好的效果。

這邊一部分小女生們是忙于追劇，還有一部分小男生啊是瞅著周末趕緊開黑玩幾局王者榮耀。這玩起來也是沒個頭，一天下來，別說這脖子有問題了，連手都有問題，兩個大拇指彎曲的時候疼的要命，這種啊十有八九是遇上腱鞘炎了。

腱鞘炎是因為過度屈伸或過度勞累，導(dǎo)致肌腱在腱鞘里面過度的摩擦，摩擦以后引起局部的腱鞘水腫或者炎性滲出增加，引起局部的腫脹，導(dǎo)致晨僵、疼痛、彈響等現(xiàn)象。腱鞘炎怎么辦，第一肯定是要減少手指的活動，盡量減少手指同一姿勢的活動，比如長時間一個姿勢的打游戲，還有長時間的握鼠標(biāo)動作，平時都應(yīng)該注意一下，玩一會就起來休息休息，做一做手指操，簡單的握住張開手指，就可以很好的幫助活動手指，降低腱鞘炎的發(fā)生率。

對于肩頸和手指已經(jīng)有了酸痛問題的人，除了要注意多休息外，還可以用外貼的澤普思®得百安®氟比洛芬凝膠貼膏來緩解一下疼痛。澤普思®得百安®氟比洛芬凝膠貼膏主要成分是氟比洛芬，可鎮(zhèn)痛﹑消炎，用于骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

（圖片來源：泰德制藥官網(wǎng)）

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