骨折食譜大全吃什么能讓骨頭康復(fù)

2019-07-09 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：桃仁粥材料：桃仁15克，紅糖適量。做法：將桃仁搗爛，水浸，研汁去渣，入粳米，紅糖，同入沙鍋中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1－2次，本方具有活血化瘀，通經(jīng)止痛之效，可用于骨折早期，氣滯血瘀者。

骨折是指骨骼的斷裂，生活中很多方面都可引起骨折的發(fā)生，一旦發(fā)生將給患者的生活帶來(lái)極大不便和痛若，需要及時(shí)康復(fù)治療，因?yàn)楣钦鄣幕謴?fù)期是三個(gè)月，剛開(kāi)始需要包扎，最后需要拆開(kāi)繃帶，然后才能徹底恢復(fù)，剛剛骨折后身體需要調(diào)養(yǎng)，骨骼需要復(fù)原，骨折后的飲食方面需要尤為注意，那么骨折食譜大全有哪些？

1、骨折初期（骨折后1～2周）

（1）三七當(dāng)歸肉鴿湯

材料：三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，生姜、胡椒、食鹽適量備用。

做法：將上藥一同放入沙鍋內(nèi)燉至熟爛，湯肉并食，每日1次，連續(xù)7－10天。

（2）桃仁粥

材料：桃仁15克，紅糖適量。

做法：將桃仁搗爛，水浸，研汁去渣，入粳米，紅糖，同入沙鍋中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1－2次，本方具有活血化瘀，通經(jīng)止痛之效，可用于骨折早期，氣滯血瘀者。

2、骨折中期（骨折后3－4周）

（1）烏雞加皮湯

材料：烏骨雞肉100克，五加皮15克，巴戟天10克，杜仲20克。

做法：將烏骨雞肉洗凈切塊，五加皮、巴戟天、杜仲洗凈切細(xì)后一起放入沙鍋中，加水適量，武火煮沸后改用文火燉煮2小時(shí)，調(diào)味即可食用。

（2）天麻老鴨湯

材料：綠頭老鴨1只（約750克左右），首烏20克，天麻10克。

做法：先將天麻與首烏片用沙布袋包扎好，老鴨肉切塊與上藥袋入鍋內(nèi)加水同煮。熟后去藥袋，用蔥、姜、鹽、酒調(diào)味，作菜肴可常吃。

3、骨折后期（骨折后5－6周）

（1）杞子粥

材料：杞子20克，粳米50克，白糖適量。

做法：將枸杞子、粳米放入沙鍋，加水800毫升，用文火燒至微滾到沸騰，待米開(kāi)花，湯稠有油出現(xiàn)即?；馉F5分鐘，加入白糖即可。每日早晚溫服，可長(zhǎng)期食用。

（2）養(yǎng)精生力酒

材料：生地黃120克，熟地黃120克，天冬100克，枸杞子100克，牛膝80克，何首烏120克，人參30克，黃酒2000毫升。

做法：將上藥切成薄片，放入小瓦壇內(nèi)，倒入黃酒浸泡15天。每隔3天搖一次，每日早晚服，每次10～20毫升。

以上便是關(guān)于骨折食譜大全，吃什么能讓骨頭康復(fù)的相關(guān)介紹，由以上介紹可知，骨折病人一定要葷素合理搭配，多吃容易消化的東西，不挑食。特別要注意的是，很多人因?yàn)楣钦坌袆?dòng)不便，不愿意多喝水，這是非常不好，建議骨折病人一定要多喝水，有利新陳代謝。

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用于骨性關(guān)節(jié)炎；風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；骨折。

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活血化瘀，消腫止痛，舒筋壯骨。用于跌打損傷，閃腰岔氣，傷筋動(dòng)骨，瘀血腫痛。

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舒筋活絡(luò)，消腫散瘀，接骨止痛。用于跌打損傷，扭腰岔氣，筋傷骨折屬于淤血阻絡(luò)者。

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1.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如：扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。

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