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這4個身體信號一出現(xiàn) 格外小心血栓!

2019-04-02 來源:揭陽骨傷醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:久坐使血管內(nèi)形成血塊,突然站立會使血塊像火箭一樣一路向上,塞住肺部大血管,大面積肺組織壞死,進而會引起心臟和腦部的缺氧、損傷,嚴重者可以致命。

外出旅游或常年出差的人可能大多有過這樣的體會:長時間乘坐飛機、火車或汽車之后,腿腳會出現(xiàn)麻木浮腫的現(xiàn)象。對此,人們并不覺得有什么異常,然而,近年來,長途飛行旅客遇上靜脈栓塞的事情屢見報端后,引起了國內(nèi)外醫(yī)學專家的關(guān)注,他們在研究的同時不斷提醒人們:長途旅行途中,肢體出現(xiàn)浮腫要警惕下肢靜脈血栓。

您可能會產(chǎn)生疑問,為什么呢?

專家解釋,腿部血液要回到心臟如同爬山,需要克服重力,當我們走路的時候,腿部的肌肉會有節(jié)奏地擠壓、輔助,腿部長時間靜止,血液會停滯并集結(jié)成塊狀,只有持續(xù)地攪動才能防止它們黏成一大團。

久坐使血管內(nèi)形成血塊,突然站立會使血塊像火箭一樣一路向上,塞住肺部大血管,大面積肺組織壞死,進而會引起心臟和腦部的缺氧、損傷,嚴重者可以致命。

您可能會產(chǎn)生疑問,為什么呢?

●單側(cè)下肢浮腫。

●小腿疼痛敏感,輕微刺激即可感覺疼痛加重。

●當然也有少部分開始沒有癥狀,可在坐車或飛機后的1周內(nèi)出現(xiàn)上述癥狀。

●繼發(fā)了肺動脈栓塞時可出現(xiàn):呼吸困難、咯血、暈厥、胸痛等不適。

這五種人群是患血栓的高風險人群

其概率甚至是常人的2倍,要多加注意!

1.高血壓患者

高血壓患者是血栓的高危人群,過高的血壓會導致小血管平滑肌阻力提高,使得血管內(nèi)皮受損,進而提高血栓爆發(fā)的風險。不僅如此,有血脂異常、血粘稠以及高半胱氨酸血癥的患者都要特別注意對血栓的預(yù)防。

2.長期久坐的人

調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期久坐的人每坐1個小時左右的時間,患上靜脈血栓的風險就提高10%?,F(xiàn)代人生活水平不斷提高,所以坐著的時間也不斷增加,這在無形中增加了患上血栓的風險,因此一定要注意減少久坐時間。

3.生活習慣不健康的人

包括那些喜歡抽煙、飲食不見以及長期缺乏鍛煉的人。特別是吸煙,它會導致血管痙攣,從而引發(fā)血管內(nèi)皮損傷,進一步會導致血栓的形成。

4.肥胖和糖尿病人群

糖尿病患者具有多種促進動脈血栓形成的高危因素,這一疾病可能導致血管內(nèi)皮的能量代謝出現(xiàn)異常,使血管發(fā)生損傷。

研究顯示,肥胖(BMI>30)的人患靜脈栓塞癥的風險是非肥胖者的2~3倍。

5.有血栓家族史的人。

長途旅行中如何預(yù)防靜脈血栓?

1.對于長途旅行久坐的人來說,一種方法簡單易用,就是久坐的時候雙腳進行縫紉機踩踏的動作,即用力勾起腳尖再用力放下,記住一定要用力,手放在小腿肚子上有明顯的感覺肌肉一緊一松,這和我們走路一樣有擠壓輔助的作用。可以一小時做一次,能夠有效預(yù)防肺栓塞的發(fā)生。

2.坐長途車和飛機不要穿過緊的衣服褲子,避免血液循環(huán)不暢,對于下肢靜脈及靜脈瓣功能不好的人(如靜脈曲張的老年人)可以買雙靜脈彈力襪在長途車或長途飛機上使用。

3.多喝水,干燥會造成體內(nèi)的水分流失,這樣會使血液濃度增大而導致血液粘稠,進而容易出現(xiàn)血栓。預(yù)防靜脈血栓發(fā)病的關(guān)鍵是在交通工具內(nèi)盡量使腿部多活動,同時充分補充水分。

4.對于比較高危的人群,咨詢醫(yī)生意見是否在長途坐飛機和坐車前注射低分子肝素預(yù)防深靜脈血栓。

5.糖尿病病人旅行前應(yīng)該準備好藥物,控制好血糖、血脂、高血壓患者控制好血壓。

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