在生活中很多人認(rèn)為，“腰椎間盤突出”是中老年人才會(huì)患的病。而如今，這種病卻越來(lái)越青睞年輕人。近年來(lái)，接診到很多年輕的腰椎間盤突出癥患者，許多二三十歲的青年甚至是十幾歲的少年都受到腰椎間盤突出的侵襲。提醒年輕人：注意保護(hù)腰部，盡早預(yù)防腰椎間盤突出！

運(yùn)動(dòng)損傷是主要原因之一

作為脊柱退行性疾病，腰椎間盤突出患者在早年多發(fā)于中老年人，為什么近年來(lái)年輕患者越來(lái)越多呢？

專家表示，這與年輕人不適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)。有的年輕人喜歡各種劇烈運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球以及各種極限運(yùn)動(dòng)，當(dāng)腰椎在輕度負(fù)荷并快速旋轉(zhuǎn)時(shí)，容易對(duì)椎間盤纖維環(huán)造成破壞，因此運(yùn)動(dòng)損傷是患腰椎間盤突出癥的主要原因之一。

年輕人患腰椎間盤突出運(yùn)動(dòng)損傷是主要誘因

腰椎間盤突出癥之所以青睞年輕人，還與現(xiàn)在年輕人的不良生活方式有很大關(guān)系。由于學(xué)習(xí)、工作等原因，很多人都需要長(zhǎng)時(shí)間坐著。即使是休閑的時(shí)間，很多人也會(huì)選擇坐在電腦前上網(wǎng)。同時(shí)，人們開車的時(shí)間也大幅增加，這也增加了坐著的時(shí)間，久而久之腰椎會(huì)受到影響。“半躺在床上玩手機(jī)，甚至一玩就是一兩個(gè)小時(shí)，這樣也很容易引發(fā)腰椎間盤突出。”對(duì)腰椎間盤來(lái)說(shuō)，坐著比站著時(shí)受到的壓力更大。站著的時(shí)候，頭、軀干、上肢的重量通過(guò)腰椎向下傳導(dǎo)，最終傳到腳弓。

坐著的時(shí)候，頭、軀干和上肢的重量傳導(dǎo)到腰部再到臀部。

脊椎在腰椎部位有個(gè)向前的弧度，如果坐姿不正確，腰部沒(méi)有足夠的支持，那上身的重量會(huì)全部集中在腰椎間盤，腰椎長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，腰椎的健康曲度將被改變，導(dǎo)致腰椎變直，甚至反弓。