來試著這樣做遠(yuǎn)離風(fēng)濕帶來的危害

2018-08-27 來源：談骨論筋說健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：體內(nèi)濕氣重的人，大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人。所以，要越懶越要運(yùn)動，運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。

人體的陰陽之氣必須保持平衡，如果陰陽不平衡，出現(xiàn)偏盛偏衰，受到邪氣侵入，所以發(fā)生風(fēng)濕病的熱與寒的癥狀表現(xiàn)。

風(fēng)濕病如何祛濕?

1、越懶越要運(yùn)動：

體內(nèi)濕氣重的人，大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人。所以，要越懶越要運(yùn)動，運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。

2、飲食清淡適量：

腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是清淡飲食和適量、均衡飲食，少吃或不吃甜、膩、涼、等食品，另外，最好要戒煙戒酒。

3、避環(huán)境的濕氣：

不要直接睡地板;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未干的衣服;洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā);建議多開窗透氣。

4、飲食祛濕：

如：薏米、紅豆(所指赤小豆)、茯苓、淮山、黨參等，都有利水消腫、健脾去濕等功效，煮薏米紅豆粥還可以起到美容的效用。

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在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量（見[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見[臨床試驗(yàn)]）

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補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛，關(guān)節(jié)疼痛，局部腫大、僵硬畸形，屈伸不利及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見有上述證候者。

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補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕。主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻兼腎虛證。癥見關(guān)節(jié)腫脹疼痛，屈伸不利，晨僵，關(guān)節(jié)壓痛，關(guān)節(jié)喜暖畏寒，腰膝酸軟，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細(xì)。

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