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肩關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)鍛煉,你不需要嗎?

2018-08-23 來源:骨事一點(diǎn)通  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肩袖重建術(shù)后必須佩戴外展支具支具有利于肩袖肌腱保持放松狀態(tài),達(dá)到更好的腱-骨愈合效果。支具佩戴時(shí)間為術(shù)后4至6周,主要依據(jù)損傷程度、肌腱質(zhì)量及患者的自我愈合能力等等。所以,有些患者可能需要。

肩袖重建術(shù)后必須佩戴外展支具支具有利于肩袖肌腱保持放松狀態(tài),達(dá)到更好的腱-骨愈合效果。支具佩戴時(shí)間為術(shù)后4至6周,主要依據(jù)損傷程度、肌腱質(zhì)量及患者的自我愈合能力等等。所以,有些患者可能需要。

第一階段:被動(dòng)運(yùn)動(dòng)

完全被動(dòng)的肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),可能需要6周時(shí)間。這一過程由肩袖撕裂大小、肩袖質(zhì)量及修復(fù)強(qiáng)度來決定。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)意味著肩袖肌肉及肌腱完全放松,修復(fù)肌腱無張力狀態(tài),有利于腱-骨愈合。由康復(fù)治療師幫助您完成肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

第二階段:主動(dòng)運(yùn)動(dòng)

術(shù)后6周至術(shù)后12周,您可以主動(dòng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。但是,不要抗阻運(yùn)動(dòng)(對(duì)抗外力、抬舉重物)。

第三階段:肌肉力量訓(xùn)練

術(shù)后12周,開始恢復(fù)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。因?yàn)榧膊?、手術(shù)及康復(fù)早期的被動(dòng)休息,使得肩關(guān)節(jié)周圍肌力明顯下降。所有,逐步的肌力訓(xùn)練有助于您恢復(fù)運(yùn)動(dòng)水平。

第四階段:全負(fù)荷訓(xùn)練

術(shù)后4至6月,開始進(jìn)行全負(fù)荷訓(xùn)練。取決于肩袖損傷的程度及腱骨質(zhì)量,患者本身的修復(fù)能力。因此,有些患者需要更長(zhǎng)康復(fù)時(shí)間。

肩袖修復(fù)術(shù)后的康復(fù)治療本身是一種藝術(shù)。每個(gè)患者都有自己的康復(fù)計(jì)劃和方案。個(gè)體的差異決定了沒有同樣的康復(fù)計(jì)劃和方案。

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