~困惑~

“患有強(qiáng)直后，患者是否還能到健身房鍛煉呢？在運(yùn)動(dòng)方面，要注意哪些問題？”

專家解惑

科學(xué)鍛煉

強(qiáng)直患者在健身房鍛煉，原則上是可以的，但是要考慮到病情的需要與影響。

合理選擇項(xiàng)目

健身房的器械、形式等多種多樣，應(yīng)針對(duì)脊柱、髖關(guān)節(jié)等受累關(guān)節(jié)有針對(duì)性的去選擇適合的鍛煉項(xiàng)目。

建議患者選擇能適當(dāng)鍛煉到髖關(guān)節(jié)、脊柱，增加其運(yùn)動(dòng)角度、運(yùn)動(dòng)幅度和有助于伸展肌腱的器械和體操項(xiàng)目來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

這類對(duì)受累部位具有針對(duì)性的適度鍛煉，比較適合強(qiáng)直性脊柱炎患者特別是癥狀較輕的患者。

運(yùn)動(dòng)量力而為

強(qiáng)直患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意量力而為，以免造成不必要的損傷而導(dǎo)致病情加重。

尋求專業(yè)指導(dǎo)

為了達(dá)到最佳的康復(fù)訓(xùn)練效果，避免因不正確的鍛煉造成的延誤或損傷。強(qiáng)直患者在選擇鍛煉項(xiàng)目時(shí)，最好提前咨詢醫(yī)院專家的意見，由醫(yī)院專家對(duì)自己的病情進(jìn)行考量后，制定出最適合自己的鍛煉方法。