一年一度的國慶節(jié)馬上到了，大家在想著怎么歡度節(jié)日的同時，更要注意呵護自己的身體健康，對于有骨病的患者來說，節(jié)日期間更不可疏忽大意。中醫(yī)院骨科醫(yī)生任德廣介紹，國慶期間天氣逐漸變得清爽，人們也變得更有活力，但是這樣一個舒適的季節(jié)卻是骨病高發(fā)期，因此骨病養(yǎng)護必須得到我們的重視!

中醫(yī)院骨科醫(yī)生任德廣介紹，遠離骨病，首先節(jié)假日飲酒要適度，酒精也會影響到甲狀旁腺激素的平穩(wěn)，這種激素介入鈣質的再吸收。飲食中咖啡因過多會起到不好的作用，它能促使腎排出更多的鈣。對于原來就有骨科疾病的人，應注意休息，避免疲勞過度。同時還要保證充足的睡眠，改掉夏季晚睡的習慣，爭取晚上10點前入睡，以比夏天增加1小時的睡眠為好。另外，適當午睡也有利于患者。

同時夏秋交替季節(jié)，天氣變化多端，經(jīng)常出現(xiàn)早晚涼風陣陣，中午卻艷陽高照的情況，有些女性在這一時期，沒有及時添加衣服，導致關節(jié)部位受涼。很多女孩愛美，喜歡穿絲襪、短裙，但是到秋季的時候，還是建議大家不要長時間地穿著，因為在關節(jié)受涼的情況下，極易誘發(fā)各類關節(jié)疾病。受涼后，可以多用熱水泡泡腳，暖暖膝蓋。

此外，天氣轉涼這時千萬不能用冷水洗澡，以免著涼，誘發(fā)感冒和骨病等。此時沖一個熱水澡，可以快速消除身體疲勞，恢復旺盛的精力。運動后，如果出現(xiàn)肌肉酸痛、關節(jié)不適等現(xiàn)象，可以適當進行按摩，促進血液循環(huán)。

最后任德廣提示：如果您知道自己有骨類疾病，在治療之前不要自己亂服藥，更不應存在僥幸心理，一拖再拖，覺得無需治療，這樣只會增加再治療的難度，對身體造成不必要的傷害，因此一旦發(fā)現(xiàn)疾病，必須及時去醫(yī)院治療。

目前骨病常見診療方法

牽引治療：頸、腰痛常用的治療方法，有效的牽引能解除頸腰部肌肉痙攣，緩解疼痛癥狀，增大椎間隙和椎間孔，有利于已外突的髓核及纖維環(huán)組織復位，解除對椎動脈的壓迫，促進血液循環(huán)，改善和恢復鉤椎關節(jié)，調整小關節(jié)錯位和椎體滑脫等，幫助緩解癥狀。

離子導入：中藥離子導入儀將中頻藥物導入和中頻按摩溶為一體，調制中頻電流能促進皮膚電阻下降，擴張小動脈和毛細血管，改善局部血液循環(huán)，具有消炎、消腫、鎮(zhèn)痛、疏通經(jīng)絡、松解粘連的作用。適用于頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出、膝關節(jié)骨關節(jié)炎等疾病。

撥針療法：皮外微創(chuàng)介入直達病灶，緩解神經(jīng)根壓力，通過電熱、電磁超導功能，部松弛肌肉，使人體局毛細血管擴張,血循環(huán)得以加較快,并使特制的藥物在短時間內霧化成有超強滲透性的藥離子,直接導入人體患部,達到強化治療提高療效的目的改善植物神經(jīng)系統(tǒng)功能。

中藥內服與外敷：抓住病源對身體進行綜合的調理，通過溫經(jīng)通絡、行氣活血、溫陽散寒、化瘀止痛、促進血液循環(huán)從而阻斷疼痛的惡心循環(huán)、對人體炎癥性、神經(jīng)性和創(chuàng)傷性疼痛能夠進行有效治療，減少復發(fā)。

超聲藥物透入：將藥物加入接觸劑中，利用超聲波對媒質的彌散作用和改變細胞膜的通透性把藥物經(jīng)過皮膚或黏膜透入機體的治療方法。不僅能將藥物透入體內，同時保持原有藥物性能。