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6個(gè)動(dòng)作最傷脊椎!我們每天都在傷害自己的脊椎...沒病才怪

2018-04-14 來源:美式脊椎矯正  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:美劇、韓劇一集集躺在沙發(fā)上連著看,最累的除了眼睛,就是你的脊椎,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過站著時(shí)的壓力、不要總是抱怨你天天頸肩痛、腰背痛、屁股痛,因?yàn)槟愕募棺岛懿唤】担?/div>

那些令人愜意的動(dòng)作其實(shí)都傷脊椎

為何這群白領(lǐng)的脊椎比他們的實(shí)際年齡要老10~15歲呢?不僅僅是勞損過度,生活中到底什么對(duì)脊椎有有這么大的殺傷力?

享受

=床=

喜歡睡幾萬元高級(jí)舒適的床墊。尤其是那種軟軟的、讓躺著的人深陷進(jìn)去、有種被“湯勺抱”錯(cuò)覺的美好床墊,會(huì)改變脊椎原有的穩(wěn)定結(jié)構(gòu),導(dǎo)致脊椎變形。

生命

不自覺地二郎腿翹起來,會(huì)讓你的脊椎側(cè)彎。

名牌

=手袋=

名牌手袋優(yōu)雅地挽在手上,會(huì)慢慢地改變你頸椎的彎曲度。

電視

=韓劇=

美劇、韓劇一集集躺在沙發(fā)上連著看,最累的除了眼睛,就是你的脊椎,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過站著時(shí)的壓力、不要總是抱怨你天天頸肩痛、腰背痛、屁股痛,因?yàn)槟愕募棺岛懿唤】担?/p>

高跟

=久站=

高跟鞋蹬著久站,導(dǎo)致胸椎小關(guān)節(jié)紊亂。

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