怎么預防頸椎病效果好

2018-03-27 來源：頸椎骨質(zhì)增生的治療方法標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：頸椎病是由于由于頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內(nèi)外力學平衡失調(diào)，壓迫或刺激頸部血管、神經(jīng)和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它癥狀，甚至合并肢體功能障礙等一組臨床癥候群。

核心提示：頸椎病的癥狀非常豐富，多樣而復雜，多數(shù)患者開始癥狀較輕，在以后逐漸加重，也有部分癥狀較重者。這是與所患頸椎病的類型有關(guān)，但往往單純的類型少，以一個類型為主暨有一個到幾個類型混合在一起，稱為混合型頸椎病，所以說癥狀是非常豐富，多樣而復雜的。

頸椎病的癥狀非常豐富，多樣而復雜，多數(shù)患者開始癥狀較輕，在以后逐漸加重，也有部分癥狀較重者。這是與所患頸椎病的類型有關(guān)，但往往單純的類型少，以一個類型為主暨有一個到幾個類型混合在一起，稱為混合型頸椎病，所以說癥狀是非常豐富，多樣而復雜的。

頸椎病是由于由于頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內(nèi)外力學平衡失調(diào)，壓迫或刺激頸部血管、神經(jīng)和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它癥狀，甚至合并肢體功能障礙等一組臨床癥候群。

病癥輕者頭痛、頭暈、惡心嘔吐、頸肩疼痛、上肢麻木、無力、耳鳴、視物模糊、胸悶心慌等，重者還可導致肢體癱瘓、大小便障礙，甚至危及生命。

怎么預防頸椎病?這是很多從事與IT行業(yè)的白領(lǐng)們最關(guān)心的一個問題，因為大多數(shù)人白天都是在電腦面前工作，所以今天就為大家簡單的介紹一下預防頸椎病的方法有哪些。

怎么預防頸椎病?專家介紹：夏季穿著一般較少，頻繁進出空調(diào)辦公室使得頸腰椎等關(guān)節(jié)部位突然遇冷，而有些人為了貪圖涼快，更是喜歡對著空調(diào)吹冷風。加上長期的伏案工作，稍不留意就會患上頸腰椎等關(guān)節(jié)疾病。

頸椎病的病人在發(fā)病時，頭痛和眩暈癥狀一般同時存在。其中枕大神經(jīng)病變是引起頭痛的主要原因。因為椎動脈分支枕動脈供給枕大神經(jīng)，臨床上椎動脈痙攣引起枕大神經(jīng)缺血而出現(xiàn)枕大神經(jīng)支配區(qū)頭痛癥狀，為間歇性跳痛，從一側(cè)后頸部向枕部及半側(cè)頭部放射，并有灼熱感，少數(shù)病人有痛覺過敏，摸及頭部即感疼痛明顯。另外，副神經(jīng)周圍支配的斜方肌，其根性的病變或該肌外傷后可引起斜方肌痙攣，而從斜方肌穿出的枕大神經(jīng)支受到擠壓誘發(fā)臨床癥狀。寰椎或樞椎發(fā)生移位時也可刺激從中穿出的枕大神經(jīng)而誘發(fā)頭痛。

專家提示：在空調(diào)房里要避免冷風直接吹到背上，更要注意關(guān)節(jié)部位的保暖。在工作時2-3小時后必然要改變姿勢活動一下身體，工作之余多做一些運動和鍛煉，有助于頸腰椎疼痛癥狀的緩解。另外，睡覺的時候也應該注意保暖，不要睡在較冷的席子上。如有發(fā)現(xiàn)患有頸椎病或腰椎病情及時采取治療，不要耽最佳的治療時間。