在人體三百多塊骨骼中，脊柱這一組織是最大的骨骼群體。它最主要的作用是支撐身體平衡、緩解身體受到的壓力并保護(hù)內(nèi)臟器官，如果脊柱發(fā)生病變，或者受到長(zhǎng)期勞損及意外傷害，就會(huì)引起以疼痛和麻木為主的各種癥狀，甚至還會(huì)引起心率失常、頭痛眩暈、胃痛腹瀉、血壓增高、性功能障礙等病癥，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危機(jī)生命。目前，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有上百種疾病是和脊柱問(wèn)題相關(guān)聯(lián)的，所以脊柱的健康狀況和人的生理命脈息息相關(guān)。

骨科醫(yī)院院長(zhǎng)文益民教授指出，充分了解骨病早期癥狀，做到及時(shí)檢查及早治療，以及了解骨病與易發(fā)人群的關(guān)系，做好早期預(yù)防、注意保健，才能盡可能擺脫骨病困擾。

春季是疼痛的高發(fā)期

一到春天，氣溫乍暖，但寒氣并未真正散去，若過(guò)早放松警惕，就給了骨病可乘之機(jī)。春季，人們?nèi)菀追潘蓪?duì)寒氣的戒備，關(guān)節(jié)部位受涼，致使氣血不通，阻塞筋絡(luò)，這便是骨病會(huì)在春季出現(xiàn)反復(fù)的主要原因。像腰椎間盤突出、頸椎病、老寒腿、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等常見(jiàn)骨病，就常常會(huì)在春季出現(xiàn)反復(fù)，甚至加重。因此，適當(dāng)“春捂”要做好自我保健工作。

骨胳好了健康就來(lái)了

文院長(zhǎng)介紹，頸椎病常常表現(xiàn)為頸部和上背部疼痛、雙手疼痛麻木；腰椎病多表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛、一側(cè)或雙側(cè)下肢疼痛、麻木。長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)者易得頸、腰椎疾病，如辦公室白領(lǐng)、運(yùn)動(dòng)員、教師或司機(jī)等職業(yè)，由于工作性質(zhì)造成長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)或大幅劇烈運(yùn)動(dòng)，加上熬夜、生活規(guī)律混亂，椎體很早就出現(xiàn)退行性病變，導(dǎo)致骨病的發(fā)生。

因人體的各個(gè)承重關(guān)節(jié)都是骨關(guān)節(jié)炎的重災(zāi)區(qū)，如髖、膝、足踝關(guān)節(jié)、腰椎等等。日常生活中應(yīng)多注意對(duì)骨關(guān)節(jié)的防護(hù)，才能有效避免骨病的發(fā)生。

行立坐臥走中的脊柱健康

生活中，很多人為圖一時(shí)的舒服而總是采取不正確的行立坐臥走的姿勢(shì)，導(dǎo)致脊柱在不知不覺(jué)中受到慢性傷害。古人講人體都有精氣神，那些看似舒服的姿態(tài)恰恰加大了人體對(duì)精氣神的消耗。如蹺二郎腿，彎腰駝背坐，走路塌著肩膀，站立時(shí)一只腳如同圓規(guī)一樣斜伸出去。造成肌肉、骨胳、關(guān)節(jié)的慢性勞損，日積月累就會(huì)導(dǎo)致頸椎病、高低肩、腰椎病、長(zhǎng)短腿、足踝病等多種疾病。甚至當(dāng)身體已經(jīng)發(fā)出了麻疼預(yù)警后，因?yàn)槿狈?duì)脊柱病的認(rèn)知以及對(duì)正確姿態(tài)的了解，未及時(shí)就診或者不遵照醫(yī)囑，導(dǎo)致脊柱病情不斷惡化，甚至影響到內(nèi)臟健康以及身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)。

文院長(zhǎng)提醒，當(dāng)你覺(jué)得最舒服的時(shí)候，也許這個(gè)姿勢(shì)對(duì)健康卻是最具危害性的，舒服不等于健康。

骨病“偏愛(ài)”老年人、女性

人體到了50歲以上，身體內(nèi)的各個(gè)器官開(kāi)始逐漸老化，骨骼系統(tǒng)也是如此。骨頭里的鈣質(zhì)以及礦物質(zhì)開(kāi)始慢慢減少，尤其是50歲以上進(jìn)入更年期的女性，鈣質(zhì)流失會(huì)逐漸加快。骨質(zhì)變得單薄，形成許多細(xì)小的小空隙，呈現(xiàn)為疏松現(xiàn)象；其中，退化性膝關(guān)節(jié)炎，也就是老化關(guān)節(jié)形成的關(guān)節(jié)炎，以膝關(guān)節(jié)最為常見(jiàn)。60歲以上的人更常見(jiàn)。一開(kāi)始時(shí)，有膝關(guān)節(jié)酸痛、上下樓梯后疼痛；以后會(huì)關(guān)節(jié)腫脹、積水、運(yùn)動(dòng)障礙，在嚴(yán)重時(shí)候，關(guān)節(jié)變形，行動(dòng)更困難。

文益民院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，由于骨質(zhì)疏松癥引發(fā)的骨折、骨折后不易愈合、腰間盤突出、椎管狹窄、膝關(guān)節(jié)囊腫等病的發(fā)病率極高；我們平時(shí)就應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)骨胳的保健鍛煉，如果發(fā)現(xiàn)患有骨科疾病，要及時(shí)就診，盡早排除其他因素的可能性，以免延誤病情。有些患者沒(méi)有得到正確診斷盲目地進(jìn)行治療，喪失治療時(shí)機(jī)留下遺憾。