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類風濕關節(jié)炎要積極活動關節(jié)

2018-03-23 來源:風濕類風濕性關節(jié)炎的治療方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在服藥的基礎上應注意臥床休息,采取舒適體位,以減輕疼痛。在身體能耐受的限度內,應在床上做主動和被動的四肢鍛煉。

活動期:在服藥的基礎上應注意臥床休息,采取舒適體位,以減輕疼痛。在身體能耐受的限度內,應在床上做主動和被動的四肢鍛煉。

緩解期:采用理療和按摩法促進局部血液循環(huán)。積極主動活動關節(jié),促進炎癥吸收,因為炎癥可使關節(jié)囊、滑膜、韌帶受損和破壞,與此同時,受損組織在不斷再生和修復,而這種修復是按關節(jié)活動狀態(tài)進行的。這時如處于長期不動狀態(tài),修復后的關節(jié)會出現(xiàn)僵直、粘連,所以適當活動可避免關節(jié)僵直、肌肉萎縮,如經(jīng)??椕?、彈鋼琴或做手指伸張活動,盡可能達到關節(jié)最大活動范圍,從而活動雙指小關節(jié)。定時在溫水池中游泳是一種改善疼痛、放松關節(jié)的好方法。運動時記?。?/p>

1.盡量在疾病早期進行。

2.開始時不要劇烈活動,要逐漸加大活動量。

3.每日運動次數(shù)和每次運動量不能過度。

4.最好在局部保溫前提下進行活動。

5.每天做1~2次適當運動并堅持不斷,設法使運動有益和有趣。

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