腰間盤突出讓很多中老年人感到很困擾，有些人甚至被腰椎病折磨得“吃不好，睡不香”。很多人認為腰椎疼痛只是暫時的，忍一忍或吃點止痛藥就好，結(jié)果導(dǎo)致慢性疼痛加重原有疾病，甚至引發(fā)其他疾病。還有的腰椎病患者一痛就吃止痛片，劑量越來越大，導(dǎo)致后期無法控制，只好住院開刀，給自己帶來很大痛苦。

止痛藥物雖然可以緩解頸椎疼痛，但只是做為頸椎病急性發(fā)病時緩解疼痛的暫時方法，并不能真正治療頸椎?。粸E服止痛藥會掩蓋真實病情，膨出的椎間盤逐漸壓迫脊髓，將造成肢體功能障礙，重則癱瘓。另外，慢性疼痛自服止痛藥有一定風(fēng)險，因為大部分止痛藥容易引起胃腸潰瘍、胃腸出血、腎功能不全等副作用，長期服用副作用更大。

另一方面，雖然說治療腰椎病要避免長期依賴止痛藥，但作為病情較輕的患者，止痛藥還是可以適當使用的。腰椎病的保守治療，通常包括使用止痛藥、消炎藥、放松肌肉的藥物等藥物治療等方法。因此，用不用止痛藥以及服用止痛藥的時間長短，患者不能自己盲目做主，應(yīng)該遵醫(yī)囑合理服用。

【護腰椎從姿勢開始】盡管隨著年齡的增加不可避免會出現(xiàn)骨量的丟失，肌肉和韌帶力量和彈性逐漸變?nèi)?，但采取預(yù)防措施可有效減緩進程。日常生活中尤其要注意姿勢：

1保持正確坐姿，避免彎腰駝背懶散；

2站位時保持腰部平直；

3睡眠使用的床墊要挺實，避免仰臥；

4提重物時要屈膝下蹲，保持脊柱垂直。