對(duì)于腰椎間盤突出我們大家并不陌生。如果生活中我們患上了腰椎間盤突出，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，不能錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。做到早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣我們才能早日康復(fù)。同時(shí)，患者朋友們還要注意做些適當(dāng)?shù)腻憻?。下面就讓我們一起?lái)看一下：

選擇適當(dāng)方法：在治療期間，患者應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉，比較適合的是少量的運(yùn)動(dòng)，患者應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適宜的練功方法和運(yùn)動(dòng)量，合理安排練功內(nèi)容，才會(huì)有緩解腰椎間盤突出的癥狀的效果。

利用循序漸進(jìn)的原則：鍛煉的程度患者應(yīng)該注意，初期應(yīng)該以少量為原則，以后逐漸增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由少到多，幅度由小到大，時(shí)間由短到長(zhǎng)，要嚴(yán)格掌握循序漸進(jìn)的原則，以練習(xí)時(shí)不加劇疼痛，或稍有輕微反應(yīng)而能忍受為標(biāo)準(zhǔn)，切不可急于求成。

以上就是關(guān)于腰椎間盤突出患者需要進(jìn)行的一些鍛煉。對(duì)于患者朋友們來(lái)說(shuō)，在治療的過(guò)程中結(jié)合適當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)起到意想不到的效果。所以患者們?cè)谶@一點(diǎn)一定要加以注意，不能忽視鍛煉的好處。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，一定要及時(shí)的去檢查。