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腰疼的時(shí)候請(qǐng)記住這幾句話!

摘要:腰疼特別明顯時(shí),不要去做正骨與按摩。每個(gè)人的病情都不一樣,不要隨意復(fù)制別人的治療方式。腰疼有時(shí)候就像感冒,不治療,忍一忍也能過去。

 1、身體是革命的本錢。

2、是時(shí)候請(qǐng)假休息一段時(shí)間了,“忙”只是對(duì)疾病漠視的借口。
 
3、止疼藥只止疼,不治病。
 
4、臥床休息是最好的治療方式,如果躺不住,就拿“癱瘓”這個(gè)最壞的后果嚇自己一下。
 
5、生一場(chǎng)病,你會(huì)重新看待生活。
 
6、腰疼特別明顯時(shí),不要去做正骨與按摩。
 
7、每個(gè)人的病情都不一樣,不要隨意復(fù)制別人的治療方式。
 
8、腰疼有時(shí)候就像感冒,不治療,忍一忍也能過去。
 
9、對(duì)于腰疼,沒有什么靈丹妙藥,任何的僥幸心理都是被騙的前提。
 
10、微信中有些治療方式,就像心靈雞湯,看著挺像那么回事,其實(shí)不靠譜。
 
11、手機(jī)、電腦、麻將,如非必須,能少玩就少玩吧,去戶外走走比悶在屋里強(qiáng)。
 
12、如果腰疼一直持續(xù),而且癥狀越來越重,是時(shí)候去醫(yī)院看一下了。
 
13、緩解期可以嘗試練練“五點(diǎn)支撐”、“小燕飛”,蛙泳也是一項(xiàng)對(duì)腰椎有益的運(yùn)動(dòng)。
 
14、很多時(shí)候,最有效的治療方式都是免費(fèi)的。
 
15、年輕時(shí)的健康債,到老了是要還的。
 
16、腰椎病90%都可以保守治療好,只有10%需要手術(shù)。
 
17、如果您看過很多醫(yī)生,都建議您做手術(shù),那說明您可能是那10%。
 
18、在親友和醫(yī)生之間,我更愿意相信醫(yī)生,因?yàn)樗麄兏鼘I(yè),也更客觀。
 
19、如果必須出門,腰圍是對(duì)腰椎很好的保護(hù)。
 
20、不要奢求任何一種治療方式能保證你以后一輩子不得腰椎病,有時(shí)候效果和日常的保養(yǎng)也有關(guān)系。
 
21、減肥是避免腰椎病的一個(gè)前提。
 
22、如果出現(xiàn)了臀、腿疼、麻癥狀,那可能是壓迫到坐骨神經(jīng)了。
 
23、彎腰搬重物是最傷腰的一個(gè)姿勢(shì)。
 
24、如果這次你僥幸“好了”,請(qǐng)不要認(rèn)為你就是個(gè)健康人,不善待腰椎,腰疼還可能找上門。
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