骨質(zhì)增生現(xiàn)象與機體過度的活動或運動有直接關(guān)系。在臨床實踐中，人們觀察到，過度的活動或運動者(如體育運動員、雜技演員、舞蹈演員、重體力勞動者)骨質(zhì)增生的程度比從事其它工作的人員嚴(yán)重得多；疼痛及不適等臨床癥狀也比從事一般工作的人員出現(xiàn)得早。這證明，過重的勞動及過度劇烈的運動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的直接原因。
過度活動或運動誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因是：
(1)活動或運動使關(guān)節(jié)部位骨骼過度磨損：可造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，使應(yīng)力在關(guān)節(jié)軟骨面上分布不均勻，引起關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞和增生，以達到應(yīng)力相對平衡。
(2)活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過度增生，產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。在X線片上常可見到，凡是骨質(zhì)增生嚴(yán)重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位，這也證明骨質(zhì)增生與肌肉、韌帶的牽拉有關(guān)系。
避免長期劇烈的運動，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
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