骨質(zhì)疏松危害大防治應(yīng)趁早

2017-08-03 來源：濟(jì)南骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨質(zhì)疏松受到很多因素的影響，女性比男性更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，遺傳、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等都是發(fā)生骨質(zhì)疏松的原因，但一般來說，鈣的缺乏是被公認(rèn)的因素。

　　骨質(zhì)疏松正在悄無聲息地侵襲著數(shù)以億計的中老年人群，且發(fā)病率逐年上升。一項國際骨質(zhì)疏松基金會的報告顯示，50歲以上的人群中女性3人中有1人，男性5人中有1人可能會發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。然而由于早期癥狀不明顯，許多中老年常常等到骨折的時候才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。

　　據(jù)專家介紹，骨質(zhì)疏松最明顯的危害就是導(dǎo)致中老年朋友骨折，其中髖部骨折占主要，雖然對于年輕朋友來說骨折并不是大事，但是對于中老年來說卻極其嚴(yán)重。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，發(fā)生髖部骨折1年內(nèi)死亡率為20-24%。且患者生活質(zhì)量明顯下降：有40%的患者不能獨(dú)立行走，60%的患者髖部骨折一年后仍需要幫助，33%的患者髖部骨折后失去獨(dú)立生活能力或入住療養(yǎng)院。

　　常言道：“人老骨頭脆”。人們總以為年紀(jì)大了必定會骨質(zhì)疏松。骨科專家表示，雖然骨質(zhì)疏松在老年人中比較常見，但只要注意防范，80歲也未必一定會患上骨質(zhì)疏松。然而，大多數(shù)市民對于骨質(zhì)疏松的危害以及提前防治并沒有引起足夠的重視。

　　骨質(zhì)疏松受到很多因素的影響，女性比男性更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，遺傳、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等都是發(fā)生骨質(zhì)疏松的原因，但一般來說，鈣的缺乏是被公認(rèn)的因素。專家認(rèn)為，預(yù)防骨質(zhì)疏松，年輕時期就要養(yǎng)成良好習(xí)慣，注意鈣和蛋白質(zhì)的攝入量。同時，注意散步增加適量運(yùn)動。

　　防治骨質(zhì)疏松，中老年需做好篩查，特別是絕經(jīng)后的女性朋友，由于雌激素的迅速下降極易誘發(fā)骨質(zhì)疏松，最好每年做一次骨密度檢測，雙能X線吸收法(DXA)是目前國際學(xué)術(shù)界公認(rèn)的骨密度檢查方法，其測定值是臨床上醫(yī)生診斷骨質(zhì)疏松癥的金標(biāo)準(zhǔn)。

　　其次改變不良的生活習(xí)慣，避免吸煙、飲酒和進(jìn)食過量的咖啡因，吸煙、酒精、濃茶和咖啡會增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。每天至少需要散步半小時，長期的運(yùn)動還可以刺激骨形成，增加骨質(zhì)量。對于患有老年性骨關(guān)節(jié)炎和高齡老人，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式以防止跌倒或關(guān)節(jié)損傷。

　　骨科專家呼吁民眾關(guān)注骨質(zhì)疏松，關(guān)愛老年人健康，提醒大眾積極預(yù)防骨質(zhì)疏松，高危人群須早診早治、規(guī)范治療。專家在此提醒，如果得了骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)盡早采取正規(guī)治療。單純補(bǔ)鈣和維生素D不能有效治愈骨質(zhì)疏松，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗骨松藥物治療。