一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網 > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 風濕患者應該如何才能輕松度夏?

風濕患者應該如何才能輕松度夏?

摘要:夏季多濕氣,尤其是南方地氣潮濕。為此,居室最好是向陽、通風、干燥。平時應多開窗通風,床上被褥也應適時置于陽光下曝曬除去潮氣。同時不應長期處于水濕環(huán)境。

  隨著夏季的臨近,許多風濕患者在家苦惱不已,空調不敢開,風扇不敢久吹,喝水又只敢喝熱水,但是又高溫難耐,燥熱不已,那么,風濕患者應該如何才能輕松度夏呢?

  防暑勿貪涼

  不少風濕病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應避免陽光直射,夏天紫外線強烈,是此病的重要誘發(fā)因素。暑熱難當,禁忌野外、陽臺露宿,或貪涼睡地板,或睡覺時長時間以風扇、空調風直接迎吹。

  雨天避淋雨

  夏季天氣多變,多風多雨。慢性風濕病患者對天氣因素較為敏感,受陰雨、刮風、寒冷、潮濕刺激時,會引發(fā)原病情加重。值工作勞累、劇烈運動后,要盡量避免淋雨,遇天氣不佳時應習慣帶傘具雨衣,衣物淋濕后及時更換。

  環(huán)境忌潮濕

  夏季多濕氣,尤其是南方地氣潮濕。為此,居室最好是向陽、通風、干燥。平時應多開窗通風,床上被褥也應適時置于陽光下曝曬除去潮氣。同時不應長期處于水濕環(huán)境。

  飲食宜得當

  很多抗風濕藥物對胃部都有一定影響,所以在夏季要盡可能少吃生冷的瓜果、冷飲等,以免加重胃部負擔,造成傷害。忌暴飲冷飲;飲食以清淡、易消化為主,忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品;城市人夜生活豐富,有夜宵習慣,應盡量避免。

  運動應合理

  游泳是一項對大多數風濕病人非常合適的運動,借助水的浮力,關節(jié)的承重可以減輕到最大限度,同時又可最大限度地活動開肢體,一舉兩得。尤其是夏日,游泳既可以消暑,又起到了很好的鍛煉作用。

  空調需適當

  洗完澡后立即進入空調環(huán)境會導致發(fā)病或病情加重,建議洗完澡后一定要先把全身擦干,然后在常溫下休息一段時間,等舒張的毛孔重新閉合后再進入空調房??照{溫度控制在26℃左右,不宜過低。

  用藥勿自調

  遠離了陰冷、潮濕的環(huán)境,相對來說風濕病患者在夏天病情會有所好轉。不少風濕病患者就是覺得在夏天病好點了,經常自行減少藥量或是停止用藥,使得舊病復發(fā)。根據病情、個體差異等情況,有的患者在夏天的藥物用量確實需進行微調,但這種調整必須在經驗豐富的??漆t(yī)生指導下進行,患者不能自行調藥。

  比如,夏季天氣炎熱、紫外線強、睡眠時間不足等,使得免疫功能有所下降,像系統(tǒng)性紅斑狼瘡等患者的病情就有可能加重,這時非但不能減藥,反而要增加藥物或藥量。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
东阿县| 英山县| 得荣县| 塔城市| 天津市| 吉首市| 乐亭县| 拜泉县| 绥阳县| 黄浦区| 茂名市| 麻栗坡县| 洛浦县| 河西区| 大同县| 定安县| 新宾| 怀仁县| 右玉县| 正定县| 天镇县| 独山县| 恭城| 宜君县| 霸州市| 西贡区| 平武县| 驻马店市| 田阳县| 社旗县| 潢川县| 时尚| 康马县| 淅川县| 五大连池市| 遂宁市| 阿巴嘎旗| 南通市| 宁河县| 庆元县| 阿克|