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骨關節(jié)炎的日常生活應該注意哪些?

摘要:勿長期采用同一姿勢,每小時應當有5-10分鐘改變體位,如不能改變體位,應作等長肌肉收縮。避免對關節(jié)突然用力。

  骨性關節(jié)炎日常生活注意事項:

  (1)堅持每日運動,臥床期間每間隔半小時膝關節(jié)作各方向運動,同樣也要作等長肌肉收縮。

  (2)在疼痛限度內,每日適量步行是有好處的。

  (3)勿長期采用同一姿勢,每小時應當有5-10分鐘改變體位,如不能改變體位,應作等長肌肉收縮。

  (4)避免對關節(jié)突然用力。

  (5)注意體重,每周觀察1次,要嚴格控制體重增長。

  (6)注意適當保暖,不要在寒冷環(huán)境中運動,以免寒冷促使肌痙攣。

  (7)防止畸形出現(xiàn),多俯臥位,膝下不放枕頭,坐時兩膝不交叉。

  (8)避免對關節(jié)突然用力。

  骨關節(jié)炎是由于關節(jié)軟骨發(fā)生變化,并在軟骨下及周圍產(chǎn)生新骨的一種疾病。

  新骨的生成造成了患者嚴重的肢體畸形,而且關節(jié)活動時會伴隨著劇烈的疼痛,因此給患者的正常工作和生活到來了很大的麻煩,骨關節(jié)炎對患者的危害很大,如果不及時進行病情的控制,將會導致患者殘疾。因此日常生活中在堅持治療的情況下,護理工作也要多下工夫,爭取盡快恢復健康。

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