英國的研究人員最新發(fā)現(xiàn)，適量飲酒不僅可緩解風濕性關節(jié)炎的癥狀，還能降低這種病的嚴重程度。

　　適量飲酒可緩解風濕性關節(jié)炎癥狀

　　英國謝菲爾德大學的研究人員要求患有關節(jié)炎和未患關節(jié)炎的受試者提供他們飲酒習慣的詳細資料。他們發(fā)現(xiàn)，飲酒最頻繁的人患關節(jié)痛和關節(jié)腫脹的較少。但專家強調(diào)，這不應該為大量飲酒開綠燈。在這項研究中，873人為風濕性關節(jié)炎患者，1004人未患風濕性關節(jié)炎。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些從不飲酒或者很少飲酒的人相比，飲酒最頻繁的患者出現(xiàn)的關節(jié)炎癥狀較輕。同樣，在這項研究中，與每月飲酒10天以上的人相比，不飲酒的人患風濕性關節(jié)炎的概率高達4倍。X射線顯示他們的關節(jié)損傷較輕，血液檢測顯示他們的發(fā)炎程度較輕，此外，這些患者的關節(jié)痛、關節(jié)腫脹和關節(jié)無力較少。

　　同時研究人員指出，要證實該研究的結(jié)論和探究酒精對風濕性關節(jié)炎有效的方式和原因還需要進一步研究。之前的研究顯示，酒精首先可能會降低患風濕性關節(jié)炎的風險。

　　此外，研究人員還提醒，有些風濕性關節(jié)炎的治療，如服用免疫抑制劑藥物甲氨蝶呤的期間大量飲酒的話可能會損害肝臟。在該研究中，患者的飲酒量不超過推薦飲酒量，即每周10個單位。

　　風濕性關節(jié)炎患者的日常保健

　　1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

　　2、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3、注意勞逸結(jié)合。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

　　4、保持正常的心理狀態(tài)。有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　5、預防和控制感染。有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。