痛風(fēng)發(fā)作與血尿酸異常增高密切相關(guān)。高尿酸血癥在國內(nèi)部分發(fā)達(dá)地區(qū)的相關(guān)人群中發(fā)生率已高達(dá)10%左右。高尿酸血癥除引發(fā)急性痛風(fēng)、痛風(fēng)石、腎結(jié)石、關(guān)節(jié)破壞外，與高脂血癥、肥胖癥、高血壓、冠心病也明顯相關(guān)，同時(shí)也是急性心肌梗塞的獨(dú)立相關(guān)因素，此外痛風(fēng)造成胰島β細(xì)胞損害而誘發(fā)糖尿病。
痛風(fēng)發(fā)作的劇痛促使患者緊急就醫(yī)，而無癥狀的高尿酸血癥易被忽視。但是其對(duì)人們生活有越來越顯著的影響，足應(yīng)引起人們對(duì)這一疾病的關(guān)注。“重在預(yù)防”，對(duì)本病預(yù)防的重要性甚至超過發(fā)作時(shí)的治療，合理的生活方式是預(yù)防措施的重要組成部分，下列8點(diǎn)生活建議供患者參考。
1、限制高脂肪、高蛋白的飲食，控制熱量的攝入，避免體重超標(biāo)，對(duì)防治高尿酸血癥、痛風(fēng)以及預(yù)防心血管病是十分有效的措施。高脂肪代謝物抑制尿酸排泄，高蛋白導(dǎo)致嘌呤合成增加，應(yīng)分別限制在0.8ｇ/ｋｇ體重/日范圍內(nèi)。蛋白飲食應(yīng)選擇不含核蛋白的奶類、雞蛋及干酪等以及除豆類外的植物蛋白。
2、適量的碳水化合物可作為主要的能量來源，能使尿酸排泄量增加。而果糖能加速尿酸生成，應(yīng)加以限制。
3、酒精可使尿酸升高并抑制其排泄，而啤酒本身含有嘌呤類物質(zhì)，使血尿酸升高。飲酒時(shí)常伴有含高嘌呤、高蛋白的飲食，易引起痛風(fēng)發(fā)作。
4、食鹽及辛辣調(diào)味品應(yīng)適當(dāng)限制。有報(bào)道指出食用辛辣食物者血尿酸水平顯著升高，中老年血尿酸水平有隨嗜鹽增加而增高的趨勢。
5、蔬菜、水果大多含鉀及維生素Ｂ、維生素Ｃ類，體內(nèi)代謝多呈堿性，可促使尿酸鹽的溶解和排泄。
6、大量飲水應(yīng)視為重要防治措施之一。每天2000ｍｌ至3000ｍｌ，可稀釋尿液，利于尿酸排出，防止結(jié)石形成。
7、有氧運(yùn)動(dòng)不僅適用于有心血管疾病的患者，同樣適用于高尿酸血癥患者。如健身、跳舞、走樓梯、游泳、打球等。強(qiáng)度適宜，達(dá)到少量出汗即可。同時(shí)應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，因?yàn)檫@會(huì)使有氧運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)闊o氧運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)分解代謝旺盛，血尿酸增高。
8、合理安排生活節(jié)奏，避免過度疲勞、緊張焦慮。此外，保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，也是十分重要的。
祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥98祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價(jià)： ￥39昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥10祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥958祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥24行氣活血，祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，肩周痛。
健客價(jià)： ￥15清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛，四肢麻木，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥11?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價(jià)： ￥59清熱利濕，活血通絡(luò)。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎活動(dòng)期。
健客價(jià)： ￥17.8清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48溫陽散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見：局部骨節(jié)疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥65本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥17清熱祛濕，活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風(fēng)見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥21.5用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，利水消腫。用于風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見：肌肉酸痛，關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。癥見：反復(fù)浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
健客價(jià)： ￥35
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