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肌腱炎患者如何做好預防治療工作?

2015-04-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于肌腱炎的預防和為了在病后讓病人更好地恢復,肌腱炎患者可以按以下方法進行預防,尤其是喜歡運動的人,更要注意做好預防工作。下面來詳細了解。

  肌腱炎一般是沒有辦法預防的,因為這是一個很難把握的疾病,不過肌腱炎的治療方法有很多,可以采用中醫(yī)治療肌腱炎。肌腱炎俗稱“脈窩風”,在中醫(yī)屬于“勞損”的范疇,病人會感到關節(jié)有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等癥狀,通常關節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯,而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。肌腱炎多是由于“氣滯血瘀”所導致的疼痛,“氣傷痛,形傷腫”,因外力傷及經(jīng)絡,導致經(jīng)絡受阻,氣血運行失調,流通不暢造成。

  肌腱膏作為中醫(yī)治療肌腱炎之名方,汲取傳統(tǒng)中醫(yī)骨科精髓,藥效神奇顯著,肌腱膏有活血化瘀、行氣止痛的功效,可迅速消除疼痛,有效改善患處肌腱周圍組織微循環(huán),從根本上切斷病機,修復肌腱組織,恢復關節(jié)正常功能,達到徹底治愈肌腱炎之目的!

  手術療法:部分患者、尤其是產(chǎn)生沾黏時;若以上治療方式無效,可考慮手術治療。術縱行切開狹窄腱鞘,切除一小條腱鞘,從而根除疼痛來源。

  缺點:創(chuàng)傷大,痛苦大,恢復期長。

  對于肌腱炎的預防和為了在病后讓病人更好地恢復,肌腱炎患者可以按以下方法進行預防,尤其是喜歡運動的人,更要注意做好預防工作。

  1、讓肌肉休息,但避免休息過久,以免肌肉萎縮。

  2、若肌腱炎的發(fā)生是運動引起的,更換運動項目是個可考量的方法。

  3、洗按摩浴可幫助提高體溫并促進血液循環(huán)。

  4、可以溫濕的毛巾熱敷膝蓋部位。

  5、平時及運動前應多多伸展肌肉。

  6、戴護膝,可強化肌肉與肌腱。

  7、使用冰塊消腫止痛,但心臟病、糖尿病血管有問題的人不宜使用。

  8、抬高患部可控制發(fā)腫。

  9、服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。

  10、休息片刻,是紓解肌肉緊繃的最好方法。

  11、包括運動前先作準備活動,做動作時要平靜、舒展、經(jīng)常變換運動方式。

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