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男人減肥怎么減肚子妙招

2014-05-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眾多男人最易肥胖的部位就是肚子,肚子肥胖不僅影響白領(lǐng)男士的形象,并且誘發(fā)很多種疾病出現(xiàn),影響身體的健康!男人減肥怎么減肚子?減肥減肚子有沒有什么妙招呢?

   挺腰直身端坐

 
  糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此,隨時(shí)提醒自己要挺胸、收腹、直腰,哪怕不能始終保持,想起來就做,都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。
 
 
  摩腹部
 
  想要快速減小肚子,最好的辦法是,腹部運(yùn)動后順時(shí)針或逆時(shí)針做環(huán)形按揉,促進(jìn)脂肪代謝。早晚各做一次,早上要剛剛起床時(shí)做,晚上則臨睡前做。堅(jiān)持一個(gè)月,一定會收到顯著的效果。
 
  粗鹽減肥法
 
  粗鹽有發(fā)汗的作用,它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分,促進(jìn)皮膚新陳代謝,還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì),使肌膚細(xì)致、緊繃。
 
  每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它涂在腹部。10分鐘后,用熱水把粗鹽沖洗干凈,也可以按摩后再沖掉,然后就可以開始洗澡了。
 
  這三個(gè)減肥怎么減肚子的妙招,簡單易學(xué),只要白領(lǐng)男士把它們養(yǎng)成一種生活習(xí)慣,難看的將軍肚就會消失不見!
(實(shí)習(xí)編輯:陳靜恩)
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