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按摩耳朵穴位 控制食欲來(lái)減肥

2014-05-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按摩耳朵穴位 控制食欲來(lái)減肥。我們身邊的減肥方法琳瑯滿目、千奇百怪,減肥者很難從中找出比較健康安全的減肥方法。按摩減肥引起其是通過(guò)手法來(lái)按摩穴位,不存在安全隱患,因此受到很多人的歡迎。耳朵上有很多穴位是和大腦控制食欲的中心相連的,通過(guò)刺激那些穴位能控制食欲,進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。

  控制饑餓

  食指壓右耳的饑餓點(diǎn)一分鐘,換左耳做同樣動(dòng)作。

  瘦身原理當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí),人就會(huì)有進(jìn)食的欲望,而按壓相應(yīng)穴道能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。

  延長(zhǎng)飽足感

  用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下,換左耳重復(fù)此動(dòng)作。

  瘦身原理按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導(dǎo)致饑餓的激素的產(chǎn)生,并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。

  避免壓力下進(jìn)食

  拇指和食指捏緊右神門,保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動(dòng)作。

  瘦身原理很多時(shí)候,人們吃得過(guò)多不是因?yàn)樯眢w真的需要,而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體,減少生理緊張,使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。

  減少腹部脂肪堆積

  用小手指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下,然后在左耳相同部位重復(fù)此動(dòng)作。

(實(shí)習(xí)編輯:鐘丹圳)

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