2015-05-13
少林氣功內(nèi)勁一指禪
“禪”，是梵語，即安定止息雜慮的意思?！耙恢浮?，是指在練功過程中必須再加上一個特殊的、關(guān)鍵性的訓練方面，即十個手指與十個腳趾有系統(tǒng)、有規(guī)律的按動和撥動的鍛煉。
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少林氣功內(nèi)勁 指禪
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
“禪”，是梵語，即安定止息雜慮的意思?！耙恢浮?，是指在練功過程中必須再加上一個特殊的、關(guān)鍵性的訓練方面，即十個手指與十個腳趾有系統(tǒng)、有規(guī)律的按動和撥動的鍛煉。
內(nèi)養(yǎng)功是靜功的主要功種之一，它是寧靜大腦、調(diào)養(yǎng)鍛煉內(nèi)臟為主的一種功法。
太極拳運動對老年人的益處首先是它融合了力量、平衡、姿勢及凝神靜氣等四個基本要素?，F(xiàn)代醫(yī)學研究進一步證實，太極拳運動對老年性骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、周圍動脈疾病、類風濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓病都有一定療效，可作為老年慢性疾病的運動療法項目之一。
氣功減肥熱潮最早是由清華大學的個別人士掀起的。他們打著清華大學東方健美研究中心的名義向社會發(fā)消息，說什么清華大學有關(guān)人員對此進行了嚴格的臨床觀察和科學研究，證明這是具有世界意義的特效減肥手段。
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