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夏季防曬先養(yǎng)腎 腎虛皮膚粗糙

2014-08-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:皮膚粗糙和腎有關(guān)?中醫(yī)認(rèn)為腎陰不足會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙,因此,夏天防曬先養(yǎng)腎,養(yǎng)腎可多按摩關(guān)元穴和涌泉穴,下面我們來(lái)看看具體介紹。

   夏天,日照時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),陽(yáng)光越來(lái)越強(qiáng)烈,很容易發(fā)生日光性皮炎。中醫(yī)學(xué)根據(jù)日曬后皮膚成皰的特點(diǎn),稱(chēng)之為“日曬瘡”。西醫(yī)學(xué)根據(jù)臨床表現(xiàn)的不同,分為日曬傷和多形性皮炎,主要是由于皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì),使機(jī)體變得敏感,導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生,尤其是膚色淺的人,多見(jiàn)于女性。

 
  中醫(yī)理論中,腎主水,也就是主掌人體全身津液平衡,水液代謝差不僅會(huì)使皮膚粗糙;而且也會(huì)影響肺臟功能,中醫(yī)認(rèn)為“肺為氣之主,腎為氣之根”,“肺主皮毛”,水液由肺輸布全身,滋養(yǎng)人體后,又集聚于腎,在腎的作用之下,被泌別成清者和濁者兩部分。清者,通過(guò)腎中陽(yáng)氣的蒸騰氣化作用,回到肺,由肺再布散周身,尤其是滋養(yǎng)皮膚,保持皮膚水嫩,而且能夠抵抗陽(yáng)光的侵襲。如果腎陰不足,就會(huì)出現(xiàn)陰液虧虛,皮膚失養(yǎng),再加上陽(yáng)光的侵襲,皮膚就會(huì)變得粗糙、沒(méi)有光澤,所以防曬一定要補(bǔ)腎滋陰潤(rùn)膚。
 
  按摩關(guān)元穴
 
 
  補(bǔ)腎,就得找關(guān)元穴,此穴在肚臍下3寸,推薦大家采用艾灸的方法,點(diǎn)燃艾條薰灸,每次10~15分鐘,同時(shí)也可配合灸腹中線(任脈)。如果覺(jué)得用手拿著艾條太累了,也可以采用隔姜灸的方法,即切一片稍微厚一點(diǎn)的姜片,將大約10~15分鐘能燒完的艾絨用手捏成圓錐狀,姜片放到所要灸的穴位上,再將圓錐狀的艾絨放到姜片上,將艾絨引燃,等艾絨完全熄滅后即可。
 
  按摩涌泉穴
 
 
  強(qiáng)腎就得按揉涌泉穴,涌泉位于在足心凹陷處,卷足心時(shí),足底會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的人字形溝,涌泉就在人字溝的頂點(diǎn)。雙手掌用力擦涌泉穴,先左后右,各做30~40次,以足心發(fā)熱為度即可。
 
  通過(guò)上面文章的介紹,大家應(yīng)該知道了腎與皮膚之間的聯(lián)系,夏季要防曬先養(yǎng)好你的腎。
 
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