氣功療法治療陽(yáng)痿

2014-07-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：既往將男子“性無(wú)能”泛稱為“陽(yáng)萎”，其科學(xué)界定不確切，并且?guī)в衅缫曅再H義。直到1992年，美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生院經(jīng)有關(guān)專家討論，決定用勃起功能障礙一詞代替陽(yáng)萎，并將陰莖勃起功能障礙定義為：陰莖持續(xù)不能達(dá)到和(或)維持足夠的勃起以獲得滿意的性生活(性交)。

　　用于治療陽(yáng)痿的意守法有三種：

　　A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在臍下三寸(同身寸)，氣功丹田泛指臍下小腹部位。

　　B.意守命門法：意守集中在命門，命門在背部第二腰椎下，與肚臍背腹相對(duì)。

　　C.意守會(huì)陰法：意守集中在會(huì)陰，會(huì)陰指陰囊與肛門之間部位。具體方法，練功前10～15分鐘，自行安靜，入坐方凳上，頭正身直，微收下額，兩腿自行分開(kāi)與肩寬，兩手手心朝上放在大腿下，肩部自然下重，眼皮輕輕合上，閉嘴，但上下牙不緊咬，舌尖微微抵住上顎，這些準(zhǔn)備動(dòng)作完成后，排除雜念，把注意力集中在丹田，內(nèi)視和兩耳聽(tīng)覺(jué)也集中在丹田，然后有意的在呼氣時(shí)將丹田輕緩的向里吸，在吸氣時(shí)再慢慢地將丹田部的氣放出，稍停，再反復(fù)進(jìn)行數(shù)次，直到意念完全集中在丹田。練氣功須注意內(nèi)外環(huán)境的干擾，鍛煉“入靜”，持之以恒，定能獲效。

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