把雙手這樣舉起來(lái) 竟有如此驚人的療效

2019-04-30 來(lái)源：?jiǎn)|同仁本草堂中醫(yī)門(mén)診部標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)我們舉手練習(xí)時(shí)，我們就自然為這六條經(jīng)脈灌滿(mǎn)了氣血，同時(shí)也迫負(fù)氣血貫通于此六經(jīng)之中；這樣，氣血不至于郁積于內(nèi)臟，而達(dá)到排毒的目的。

人的雙手和身上的各個(gè)器官與臟腑緊緊相連著，因?yàn)槭稚嫌辛鶙l筋脈連接全身，亦即心經(jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)：

它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經(jīng)狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄?fàn)顩r、睡眠狀況。

所以，只要利用好手上的這個(gè)特點(diǎn)，能夠幫我們消除多種病痛。那么該怎么運(yùn)用這6條經(jīng)絡(luò)呢？

一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法：舉手

雙臂舉過(guò)頭頂，五指張開(kāi)，掌心相對(duì)，站著坐著均可。

1.坐著舉手：排毒

當(dāng)我們舉手練習(xí)時(shí)，我們就自然為這六條經(jīng)脈灌滿(mǎn)了氣血，同時(shí)也迫負(fù)氣血貫通于此六經(jīng)之中；這樣，氣血不至于郁積于內(nèi)臟，而達(dá)到排毒的目的。

2.站立舉手：讓氣血旺盛

假如想讓“舉手療法”獲得最大的治病強(qiáng)身效果，最好采用站立式，亦即是舉起雙手的同時(shí)，也讓雙腳的腳跟站起，如此則更易于負(fù)氣血向下灌注于大腿、小腿、腳掌，促進(jìn)腳上六經(jīng)氣血的通暢與旺盛。腳上的六經(jīng)是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)，它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關(guān)，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示：站立式的舉手，在瑜伽中其實(shí)就是山式變化式。很多練習(xí)瑜伽的，都特別重視這個(gè)山式瑜伽~

山式變化式

①山式站立，吸氣，雙臂由體前舉過(guò)頭頂，雙手掌心相對(duì)；

②呼氣，抬起雙腳跟，保持5-8組呼吸，再恢復(fù)到山式；

注意：舉手時(shí)，肘關(guān)節(jié)、肩膀盡可能的放松，要心無(wú)旁騖，內(nèi)心愈空愈好，愈靜愈好，不可一面舉手一看書(shū)，或一面看電視。內(nèi)心愈專(zhuān)一，愈放松，效果就愈好。

3.舉手走路：緩解頸椎痛

雙手上舉，略向兩邊展開(kāi)，這個(gè)健走動(dòng)作可有效鍛煉頸部肌肉、緩解頸椎痛。

“舉手療法”最佳時(shí)間，不可不知！

剛開(kāi)始練“舉手療法”，只能舉5分鐘，可循序漸進(jìn)，若想達(dá)到明顯的治病效果，每次舉手須持續(xù)20分鐘才行。無(wú)論哪一種舉手療法，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)很難受，并有酸痛麻脹之苦。：酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現(xiàn)象，為了要持久舉手，手臂必須調(diào)動(dòng)很多氣血來(lái)支應(yīng)，在調(diào)動(dòng)氣血的過(guò)程中，凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹。

只要忍受酸痛麻脹到一定的時(shí)間，酸痛麻脹的現(xiàn)象一定會(huì)解除，這表示阻塞已被打通。引起阻塞的原因乃是身體的毒素，亦即是有害人體的物質(zhì)，如尿酸之類(lèi)。

身體中的毒素，也可說(shuō)是“污染物”，多半是人體在吸收食品后，進(jìn)行新陳代謝中的產(chǎn)物。它們往往停留在血管、肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)以及臟腑的空隙中。使肉體慢慢僵化、老化。

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本品不能代替藥物

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高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥53.28

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥73.4

本品用于治療成人特發(fā)性帕金森病的體征和癥狀，即在整個(gè)疾病過(guò)程中，包括疾病后期，當(dāng)左旋多巴的療效逐漸減弱或者出現(xiàn)變化和波動(dòng)（劑末現(xiàn)象或\"開(kāi)關(guān)\"波動(dòng)）時(shí)，都可以單獨(dú)應(yīng)用本品（無(wú)左旋多巴）或與左旋多巴聯(lián)用。本品也用于中度到重度特發(fā)性不寧腿綜合征的癥狀治療，劑量可高達(dá)0.75mg（見(jiàn)【用法用量】）。

健客價(jià)：￥162

適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。

健客價(jià)：￥10.5

本品蘊(yùn)含植物保濕、鎖水、滋潤(rùn)因子及多種維生素，柔嫩、滋養(yǎng)、補(bǔ)充肌膚所需的養(yǎng)分，解決皮膚干燥、粗糙、皺裂、職業(yè)性手部干裂和凍瘡，令雙手細(xì)膩、柔滑、潤(rùn)澤，充滿(mǎn)彈性。

健客價(jià)：￥16

用于治療精神分裂癥。在精神分裂癥患者的短期（4周和6周）對(duì)照試驗(yàn)中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(zhǎng)期治療的醫(yī)生應(yīng)定期重新評(píng)估該藥對(duì)個(gè)別患者的長(zhǎng)期療效。

健客價(jià)：￥42.8

對(duì)原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼，加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。

健客價(jià)：￥16.3

1.高膽固醇血癥：原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合性高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B（Apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血

健客價(jià)：￥16.8

適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。

健客價(jià)：￥31.8

本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列感染：支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮膚和軟組織感染；急性中耳炎；鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥，也是預(yù)防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌，但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預(yù)防風(fēng)濕熱療效的資料)。阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所

健客價(jià)：￥32.8

治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

健客價(jià)：￥89.8

對(duì)蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)和糞類(lèi)圓線(xiàn)蟲(chóng)病有較好療效。由于本品單劑量有效率較高，故適于集體治療。對(duì)班氏絲蟲(chóng)、馬來(lái)絲蟲(chóng)和盤(pán)尾絲蟲(chóng)成蟲(chóng)及微絲蚴的活性較乙胺嗪為高，但遠(yuǎn)期療效較差。

健客價(jià)：￥1.6

本品功效為清熱利濕通淋，化瘀散結(jié)止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì)陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證?？捎糜诰珴?、白濁、勞淋（慢性前列腺炎）等病見(jiàn)以上證候者。

健客價(jià)：￥55

養(yǎng)陰清熱，活血化瘀，益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力，氣短懶言，自汗，盜汗，五心煩熱，口渴喜飲，胸中悶痛，肢體麻木或刺痛，便秘，舌質(zhì)紅少津，舌體胖大，舌薄或花剝，或舌黯有瘀斑，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)，或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥15.7

健客價(jià)：￥51.8

用于慢性支氣管炎的輔助治療。對(duì)支氣管哮喘也有一定療效。

健客價(jià)：￥11

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥12.5

1、慢性粒細(xì)胞白血?。–ML）有效，并可用于對(duì)馬利蘭耐藥的CML；2、對(duì)黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效，與放療聯(lián)合對(duì)頭頸部及宮頸鱗癌有效。

健客價(jià)：￥51.5

臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染。（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等）；對(duì)于惡性腫瘤可作為輔助治療劑；免疫缺陷?。ㄈ鐫裾?，血小板減少，多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效）。

健客價(jià)：￥7.7

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

健客價(jià)：￥54.8