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活動(dòng)障礙肩膀酸痛 快試試中藥外洗!

2019-03-29 來源:中醫(yī)健康養(yǎng)生官方號(hào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肩關(guān)節(jié)是上肢最大、最靈活的一個(gè)關(guān)節(jié),當(dāng)抬重物或是提袋子時(shí),都需要肩關(guān)節(jié)的積極參與。一旦肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,將會(huì)給生活帶來許多不便。那么,中醫(yī)治肩部疼痛,有哪些治療方法和保健措施呢?

肩關(guān)節(jié)是上肢最大、最靈活的一個(gè)關(guān)節(jié),當(dāng)抬重物或是提袋子時(shí),都需要肩關(guān)節(jié)的積極參與。一旦肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,將會(huì)給生活帶來許多不便。那么,中醫(yī)治肩部疼痛,有哪些治療方法和保健措施呢?

肩痛好發(fā)于長(zhǎng)期伏案、體力勞動(dòng)者及運(yùn)動(dòng)員,尤其以中老年人群發(fā)病率較高,以肩關(guān)節(jié)及其周圍疼痛、活動(dòng)障礙(肩關(guān)節(jié)主動(dòng)、被動(dòng)、上舉、后伸、外展、外旋活動(dòng)受限)為特征。

在《肩痛、肩周炎……跟著視頻一起做做肩部鍛煉吧》一文中,為您介紹了恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能的鍛煉手法。本文來說說中藥熏洗、外敷等外治法。

桑枝熏蒸方

【材料】桑枝90克、桂枝30克、艾葉30克

【制法】將上藥水煎去渣,加白酒50毫升,熏洗患處。

【用法】每日2次。

【功效】溫經(jīng)通絡(luò)止痛。

【適用人群】肩關(guān)節(jié)疼痛屬風(fēng)濕寒侵襲者。

【小貼士】桑枝得桂枝的助力,治療肩臂痹痛效果極佳。桂枝作為上肢的引經(jīng)藥,得桑枝的協(xié)助,加強(qiáng)了溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕的作用。艾葉,溫經(jīng)止血,散寒止痛,是熏洗法的常用藥。

二草熏洗方

【材料】伸筋草50克、透骨草50克、雞血藤30克

【制法】水煎熏洗。

【用法】每日2~3次。

【功效】活血通絡(luò),散寒止痛。

【適用人群】肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、活動(dòng)受限明顯者。

【小貼士】伸筋草能舒筋活絡(luò),對(duì)筋脈拘急不易伸開者效果良好;透骨草能引藥入經(jīng)絡(luò)、血脈;伸筋草合透骨草,針對(duì)肩關(guān)節(jié)周圍經(jīng)筋拘急、屈伸不利、活動(dòng)受限效果極佳,再配伍雞血藤養(yǎng)血活血,增強(qiáng)通絡(luò)止痛、改善肩周活動(dòng)的療效。

生姜蔥籽外熨方

【材料】生姜500克、蔥籽250克、紅酒100毫升

【制法】將生姜和蔥籽搗爛如泥,再加入紅酒調(diào)勻成糊狀,炒熱敷患處。

【用法】每日1次。

【功效】通絡(luò)祛寒止痛。

【適用人群】肩關(guān)節(jié)疼痛易感受風(fēng)寒濕者。

【小貼士】蔥籽,味辛,性溫,有補(bǔ)腎壯陽的功效,外用祛寒止痛。與生姜、紅酒合用,增強(qiáng)溫陽散寒、通絡(luò)止痛之功。

散寒烏頭散

【材料】川烏90克、草烏90克、樟腦90克

【制法】上藥共研細(xì)末,裝瓶備用。取藥末適量,用醋調(diào)成糊狀,敷于壓痛點(diǎn),厚約0.5厘米,外裹紗布,用熱水袋敷30分鐘。

【用法】每日1次,5~7日為1個(gè)療程。

【功效】祛風(fēng)散寒,通經(jīng)活絡(luò)。

【適用人群】風(fēng)寒型肩周炎,且疼痛較重者。

【小貼士】烏頭為散寒止痛要藥,既可祛經(jīng)絡(luò)之寒,又可散臟腑之寒。烏頭毒性大,在此皆為外用。烏頭分川烏、草烏,草烏毒性更大。樟腦具有利滯氣、消腫止痛的作用。

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