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夏季心臟最易中風(fēng) 猝死風(fēng)險加倍

2019-03-25 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心臟屬于五臟中一員,而在我國數(shù)據(jù)顯示中,每年死于心臟病的人數(shù)也不少,所以我們應(yīng)該學(xué)會如何去保護(hù)心臟,15個保護(hù)心臟的方法到底是什么方法呢?這里就不詳細(xì)說了,今天為大家?guī)淼氖窍募拘呐K最易中風(fēng),猝死風(fēng)險加倍。

經(jīng)常聽到人說五臟六俯,心臟屬于五臟中一員,而在我國數(shù)據(jù)顯示中,每年死于心臟病的人數(shù)也不少,所以我們應(yīng)該學(xué)會如何去保護(hù)心臟,15個保護(hù)心臟的方法到底是什么方法呢?這里就不詳細(xì)說了,今天為大家?guī)淼氖窍募拘呐K最易中風(fēng),猝死風(fēng)險加倍。

中醫(yī)認(rèn)為,夏季與五臟的心相應(yīng),夏季養(yǎng)生首要養(yǎng)心。專家們表示一方面夏天屬火,火氣又通于心,易煩躁不安、心悸胸悶;另一方面,氣候炎熱,汗液外泄,也易耗傷心氣,目前已經(jīng)入夏一個月了,全國都將迎來一波又一波熱浪,對心臟的考驗(yàn)也越來越大,養(yǎng)心已經(jīng)迫在眉睫。

造福無數(shù)人的養(yǎng)心方

心臟最辛苦,每天24小時不能停歇地工作,向全身的血管泵血,泵血費(fèi)力,心臟就要勞損。一旦心臟的肌肉不給力,首先是血壓不能保證了,血管也會受到影響。

心臟不好的人必然需要護(hù)心,血壓高、血脂高的人群也需要護(hù)心,血管里面有血栓,或者因?yàn)檠?、血液黏稠度高,血管硬化了,彈性很差,夏天非常危險。北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師劉德平表示,每個人從十五六歲起,血管里就開始長斑塊了;到了40歲左右,這些斑塊變得明顯;到60歲還沒有一枚血管斑塊的人屈指可數(shù)。

保養(yǎng)心臟的方式很多,今天給大家介紹的這個方子,是我國著名女作家斯妤希望更多人受益所推薦,方子是一位老中醫(yī)開給她的,對心臟調(diào)理特別好,她給周圍人使用都很有效,而且簡單方便,于是告訴中醫(yī)名家羅大倫,結(jié)果發(fā)現(xiàn)真的造福了無數(shù)人??梢哉f,幾乎40歲以上的人都需要,夏天用正好。

羅大倫的一位兄長,他的夫人有一次突然心中疼痛不可忍,連腰都直不起,羅大倫把這個方子告訴對方,吃了一段時間,嫂子身體變得很好,原來體力不好,走不遠(yuǎn)就會胸悶氣喘,結(jié)果,服用了這個小方子以后,家里人說大家都跟不上她的走路速度,此類例子不勝枚舉。羅大倫給這個方子起名“通脈養(yǎng)心散”。

通脈養(yǎng)心散

配方:三七粉、西洋參粉各等量,比如三七粉50克、西洋參粉50克即可。

用法:兩者混合均勻。每日溫水沖服,一般每人每日服用混合粉末1克即可,重癥患者可適當(dāng)加量(如3~5克),可使用常溫水、牛奶送服。

加減:這個方子如果增加一味藥——丹參,也是等量,對腦血管的保養(yǎng)也十分有益。

方解:“三七粉+西洋參粉+丹參”是我們常說的中醫(yī)三寶,非常適合夏季對心臟的全面養(yǎng)護(hù)。三七可化瘀通絡(luò);西洋參性寒、味苦,具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)陰、養(yǎng)血活血化瘀的功效,可氣陰雙補(bǔ);丹參補(bǔ)血效果非常好,且能提升心肌泵血機(jī)能,改善腦供血不足、貧血癥狀。

提醒:三七粉加西洋參粉可以經(jīng)常吃,但是感冒時不能吃三七粉加西洋參粉,經(jīng)期和孕期也不能吃三七粉和西洋參粉。

為什么這么神奇?

1、保護(hù)心臟的好方法

三七粉與西洋參粉混合起來,一方面三七粉可以化瘀通絡(luò),另一方面,西洋參粉可以氣陰雙補(bǔ),這對心臟是一個全面的養(yǎng)護(hù)。

如果身體血虛,還可以配合服用龍眼肉。三七粉加西洋參粉和龍眼可以讓心臟的氣、血、陰、陽都得到補(bǔ)充,達(dá)到保護(hù)心臟的目的。

2、預(yù)防心血管疾病

三七粉加西洋參粉具有清除瘀血和止血,防治動脈硬化,提高對心臟和大腦供血、供氧,增強(qiáng)免疫力等作用。三七粉加西洋參粉能夠很好地預(yù)防心血管疾病。

3、生津活血

三七粉加西洋參粉具有很好的養(yǎng)陰生津、養(yǎng)血活血化瘀的功效。

三七粉加西洋參粉的配方:三七粉、西洋參粉各等量,兩者混合均勻。每日溫水沖服三七粉加西洋參粉,三七粉加西洋參粉的用量根據(jù)病情增減,一般人每日服用三七粉加西洋參粉混合粉末一克即可。

4、治前列腺增生

前列腺增生又稱前列腺肥大,是老年男性的常見病之一,發(fā)病率高達(dá)85%?;颊咭话惚憩F(xiàn)為排尿費(fèi)力、排尿等待、尿頻、尿流變細(xì)而無力、排尿中斷、尿后呈滴瀝等癥狀。

山東萊州市慢性病防治院主治醫(yī)師郭旭光介紹,臨床實(shí)踐證明,用三七粉配合西洋參粉治療前列腺增生,效果不錯。具體方法是:取三七粉、西洋參粉各15克,每日各服1克,以溫水沖服,15天為1個療程。對于病程較長、小便點(diǎn)滴而出者,可增至每日各2克,分早晚2次溫水沖服。

十大食物,養(yǎng)心護(hù)血管效果翻倍

1、蜂蜜

蜂蜜性平味甘,具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)心潤肺之功,能提高腦力、增加血紅蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌與其他滋補(bǔ)藥、土獲荃、威靈仙等中藥同服。

2、蓮子

蓮子養(yǎng)心補(bǔ)脾、補(bǔ)腎固攝,所含蓮心堿有強(qiáng)心降壓、平靜性欲之功。

3、大棗

大棗除含有豐富的氨基酸、糖類、維生素和多種礦物質(zhì)外,還含有可以調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝和細(xì)胞增殖分裂的作用,能擴(kuò)張血管、改善心肌營養(yǎng)狀況、增強(qiáng)心肌收縮力、利于穩(wěn)定心臟的正?;顒?。

4、豬心

豬心性平、味甘咸,有養(yǎng)心補(bǔ)血、安神定驚之功。富含蛋白質(zhì)和較多鈣、磷、維生素等成分,脂肪含量少,能加強(qiáng)心肌營養(yǎng)、增強(qiáng)心肌收縮力。

5、番茄

國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生。患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于疾病的康復(fù)。

6、胡蘿卜

胡蘿卜所含的某些成分,如槲皮素、山奈酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成,還有降壓,強(qiáng)心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

7、紅豆

夏日多吃紅豆,可緩解夏天出現(xiàn)的口渴煩躁等癥,尤其是在正午時分,是“心火”最旺之時,容易出現(xiàn)心煩易怒,因此這個階段,避免心火過亢,食用紅豆最適宜不過了。

8、雞蛋

每天吃一個雞蛋,能夠防治高血壓、動脈粥樣硬化等心血管疾病,對老年性癡呆癥也益處。

9、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的維生素E,對維持血管壁的彈性作用巨大。另外,其中含有豐富的α-亞麻酸,也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的營養(yǎng)成分藏在種子里。因此,必須破殼吃才有效。建議先炒一下,使其爆開,或是將黑芝麻打磨成粉食用。

10、核桃

每一天飯后吃一顆核桃,不僅有利于心腦血管健康,還能降低患其他疾病的風(fēng)險,包括高血壓、糖尿病等。在美國化學(xué)協(xié)會的年會上,研究人員就說了:對心臟的健康,核桃是堅(jiān)果中的第一名。

我們在夏季,應(yīng)該保護(hù)心臟放在第一位,心乃五臟之首,減少夏季心臟中風(fēng),中醫(yī)藥占據(jù)重要的位置,食物的調(diào)養(yǎng)也是非常重要的,所以,我們在夏季做好對心臟的保護(hù)是必不可少的,預(yù)防疾病比治療疾病要好得多了。

 

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