中醫(yī)《素問·上古天真論》有一段論述女子生長(zhǎng)發(fā)育周期的話：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七（14歲）而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七（21歲）腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極；四七（28歲）筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯；五七（35歲）陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七?2歲）三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七（49歲）任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。

看到這段話，您是否也和我一樣開始感慨韶華易逝，葉瘦花殘的無(wú)奈！因?yàn)槲覀儾粌H渴望擁有青春的豆蔻年華，也憧憬在我們的耳順之年風(fēng)采依然，儀態(tài)萬(wàn)端！就像不老女神—趙雅芝那樣，年過60卻依舊清艷脫俗，光彩照人！

隨著時(shí)間的流逝，歲月在臉上留下深深烙印的同時(shí)，也給女性同胞們帶來(lái)了身體和心理的疾病，其中以更年期綜合癥最為常見。

更年期綜合征就是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的以烘熱汗出、潮紅、煩躁易怒、失眠多夢(mèng)為主的一系列癥候群。多發(fā)生于45～55歲，有些更年期癥狀甚至可延長(zhǎng)到絕經(jīng)后2～3年。過早進(jìn)入更年期，或更年期持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)都會(huì)增加女性罹患骨質(zhì)疏松及心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以如何預(yù)防很重要！

推薦：六味地黃丸

六味地黃丸：由熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉六味藥組成。因由六味中藥組成，其中以熟地黃為君藥，故命名“六味地黃丸”，具有滋補(bǔ)肝腎的功效。全方在配伍組方上具有“三補(bǔ)、三瀉”的特點(diǎn)。具體如下：

熟地黃

性味歸經(jīng)：味甘；性溫。歸肝、腎經(jīng)。

功效：滋陰補(bǔ)腎，填精益髓。

主治：肝腎陰虛諸證，如潮熱盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精、消渴等癥。

山藥

性味歸經(jīng)：味甘、平；性溫。歸脾、肺、腎經(jīng)。

功效：補(bǔ)脾肺腎，固精止帶。

主治：脾肺腎虛及氣陰兩虛證，如食少便溏、肺虛咳喘、腰膝酸軟、遺精早泄等癥。

山茱萸

性味歸經(jīng)：酸、澀、微溫；歸肝、腎經(jīng)。

功效：補(bǔ)益肝腎，收斂固澀。

主治：肝腎虧虛證。如腰膝酸軟、遺精早泄、頭暈耳鳴、陽(yáng)痿、大汗不止等癥。

茯苓

性味歸經(jīng)：甘、淡、平；歸心、脾、腎經(jīng)。

功效：利水滲濕，健脾寧心。（瀉腎濁）

主治：水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸失眠等癥。

澤瀉

性味歸經(jīng)：甘、寒；歸腎、膀胱經(jīng)。

功效：利水滲濕，泄熱。（瀉腎火）

主治：水腫、小便不利、脾虛泄瀉、淋證、遺精等癥。

牡丹皮

性味歸經(jīng)：苦、辛、微寒；歸心、肝、腎經(jīng)。

功效：清熱涼血，活血祛瘀。（瀉虛熱）

主治：溫毒發(fā)斑、血熱吐衄、陰虛發(fā)熱、無(wú)汗骨蒸、血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、癰腫瘡毒等癥。

六味藥配伍使用，三補(bǔ)三瀉，以補(bǔ)為主，肝、脾、腎三陰并補(bǔ)，以補(bǔ)腎陰為主?，F(xiàn)代藥理研究表明：六味地黃丸具有具有顯著的增強(qiáng)免疫、抗衰老、抗疲勞、抗低溫、抗心律失常、抗腫瘤、耐缺氧、降血脂、降血壓、降血糖、改善腎功能、促進(jìn)新陳代謝及類雌激素作用。長(zhǎng)期服用對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂及更年期綜合癥均有較好的療效。