肥胖幾乎是全人類(lèi)的公敵，減肥簡(jiǎn)直是女人一生的事業(yè)，這些話是不是很熟悉，很多女人為了追求美，瘦不拉機(jī)的都還想著減肥，肥胖的女人多少會(huì)受到一些歧視的眼光，所以就更加想要快速減肥了。西藥減肥引起的副作用都挺大的，所以近年來(lái)大家都在追求中醫(yī)減肥，雖然周期長(zhǎng)，但是副作用相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小。那么，中醫(yī)減肥可靠嗎？又有哪些主流的中醫(yī)減肥方式呢？

中醫(yī)減肥有什么優(yōu)勢(shì)

中醫(yī)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，中醫(yī)減肥自然有著自己的優(yōu)勢(shì)，李湘力副主任中醫(yī)師介紹，“中醫(yī)減肥雖然減肥效果相對(duì)緩慢，不會(huì)立竿見(jiàn)影，但是它的優(yōu)勢(shì)在于安全、效果持久，同時(shí)價(jià)格親民,可謂是一種深受大家喜歡的綠色減肥方法。”

目前，中醫(yī)減肥具體的方法有很多,例如:針灸減肥、埋線減肥、貼耳穴減肥、拔火罐減肥以及推拿按摩減肥、中藥減肥等。各種類(lèi)型的肥胖人群都可以根據(jù)自身的情況找到適合自己的中醫(yī)減肥方法。

如何選擇中醫(yī)減肥方法

雖然中醫(yī)減肥的形式多種多樣，但比較多人選擇的減肥方法主要還是針灸減肥、埋線減肥、拔罐減肥、中藥減肥四種。

針灸減肥

針灸減肥主要是通過(guò)刺激脾經(jīng)，胃經(jīng)上的穴位，一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲避免過(guò)量進(jìn)食；另一方面,針灸可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于行氣通便，提高脂肪代謝率,達(dá)到減肥效果。

埋線減肥

埋線減肥原理與針灸減肥原理一樣，都是刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，一方面能夠抑制亢進(jìn)的胃腸道消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而減少能量攝入；另一方面能夠促進(jìn)能量代謝,增加能量消耗，促進(jìn)體脂動(dòng)員與分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥的目的。

埋線和針灸減肥不同之處在于操作方法,埋線減肥是以線代針，將一種可以被人體吸收的羊腸線埋入穴位，羊腸線被吸收的過(guò)程就是持續(xù)刺激穴位的過(guò)程。

拔罐減肥

拔罐是根據(jù)負(fù)壓的原理，將罐緣緊緊附著于皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管的通透性,從而改善局部血液循環(huán)。

同時(shí)，罐內(nèi)負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)的毒素、廢物得以加速排出。拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗，達(dá)到減肥效果。

中藥減肥

中醫(yī)常說(shuō)“肥人多痰，瘦人多火”，肥胖的原因也多與“濕、痰、虛”有關(guān)。中藥減肥是通過(guò)對(duì)于藥物的運(yùn)用,來(lái)改變、調(diào)理胖人的體質(zhì)，以及通過(guò)一些有“輕身”效果的藥物，例如人參、白術(shù)、菟絲子、麥冬等，來(lái)讓人達(dá)到減肥瘦身的目的。

以上就是關(guān)于中醫(yī)減肥的介紹，大家一定要注意，上面四種中醫(yī)減肥方法都有不同的側(cè)重點(diǎn)，大家一定要根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行，而且，減肥一定不要急于求成，否則會(huì)對(duì)自身的健康造成很大的傷害，愛(ài)美是可以的，但是不能以傷害自己的健康為前提哦。