愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養(yǎng)的方法也層出不窮。

很多人，花了大把的時(shí)間和金錢放在保養(yǎng)品上，卻眼睜睜的看著衰老爬上自己的臉部和身體。

內(nèi)心充滿了憤怒、失望、悵惘…

年紀(jì)輕輕便起了黑眼圈、眼袋、黃褐斑，于是，美容產(chǎn)品的款款套裝開始搶手。其實(shí)，想真正得到由內(nèi)而外的護(hù)理，是要從根本上去解決，與其花費(fèi)“重金”去買各種護(hù)膚品，還不如運(yùn)用中醫(yī)的艾灸方法，經(jīng)濟(jì)綠色、安全健康，治標(biāo)又治本。

每個(gè)人身上的毒素，就像定時(shí)炸彈一樣，積累到一定程度就會(huì)爆發(fā)疾病。

1、當(dāng)毒素藏于心時(shí)，會(huì)出現(xiàn)舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等；

2、毒素藏于肝時(shí)，指甲表面會(huì)出現(xiàn)凸起的棱線或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部兩側(cè)長痘、偏頭痛，女性或可出現(xiàn)痛經(jīng)等；

3、毒素藏于脾時(shí)，面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等；

4、毒素藏于肺時(shí)，皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等；

5、毒素藏于腎時(shí)，可見水腫、下頜長痘、容易疲倦，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)量少，或經(jīng)期短、顏色暗等。

找到了毒素在人體內(nèi)的藏身之處后，我們就可以盡快把它揪出來，將它們清除出我們的身體。有些人覺得，節(jié)食就是排毒，不吃就不會(huì)產(chǎn)生毒素，其實(shí)這種節(jié)食的做法是錯(cuò)誤的，節(jié)食不但不利于毒素的排出，而且還會(huì)損傷我們的五臟，特別是脾胃，會(huì)引起其他的疾病。排毒需要的不是節(jié)食，而是學(xué)會(huì)科學(xué)地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，安排好一日三餐。

掌握這些艾灸美容灸法，天天面如桃花

一般臉上的每個(gè)穴位施灸10-13分鐘，身體上的每個(gè)穴位施灸15-20分鐘，如果能用艾灸堅(jiān)持這樣做幾個(gè)療程，可以很明顯地感覺到皮膚紅潤光潔，身體很舒服。

艾灸—透諸經(jīng)而除百病

為什么說艾灸療法更適合現(xiàn)代女性養(yǎng)生呢，艾草被中醫(yī)稱為百草之王，擁有良好的治療功效。艾葉味苦，性辛溫，具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛之功效，“以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病”，對(duì)女性的寒性體質(zhì)特別有效，特別是手腳冰涼、宮寒、胃寒等，艾灸把熱力和陽氣傳到體內(nèi)，把寒濕驅(qū)趕出來，使體質(zhì)變得平衡。

現(xiàn)代女性因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)有很多人都有經(jīng)絡(luò)不通暢的現(xiàn)象，表現(xiàn)在指端寒冷，身體容易發(fā)麻等，艾灸時(shí)女性最容易出現(xiàn)艾火傳導(dǎo)的現(xiàn)象，這說明艾灸的陽氣和熱力在沿著經(jīng)絡(luò)蔓延，可疏通經(jīng)絡(luò)，理氣活血。艾灸法用于面部和身體綜合調(diào)理有助于美容改善氣色，使皮膚紅潤細(xì)膩有光澤。所以說艾灸是非常適合現(xiàn)代女性養(yǎng)生保健的方法，有病則祛病，無病則有益身心。女性常做艾灸可以精力充沛，改善皮膚，增強(qiáng)子宮和卵巢功能，延緩更年期抗衰老。

針對(duì)這些最常見的問題，艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位（太陽穴、印堂穴、百會(huì)穴、四白穴等）施灸，然后再在身體上的穴位（氣海穴、足三里、三陰交等）施灸的辦法，從身體和面部靠近穴位一同對(duì)證調(diào)理女性的身體體質(zhì)，可以說是給女性朋友整個(gè)身體“做美容”。當(dāng)然，美麗的成果也自然會(huì)明顯的體現(xiàn)在臉上。

1、皺紋

中醫(yī)認(rèn)為：人體五臟六腑、全身12經(jīng)脈，都“上諸于面”，人有什么樣的健康狀況，顏面就有什么樣的直觀反應(yīng)，直接表現(xiàn)在臉部的皺褶、色澤上。

艾灸取穴：百會(huì)、陽白、印堂、下關(guān)、神闕、阿是穴。

2、色斑

中醫(yī)認(rèn)為：腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀，脾氣不旺，肝血不足，不能潤澤顏面，致生斑。

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪。

3、暗瘡

中醫(yī)認(rèn)為：過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)上蒸；或肺經(jīng)蘊(yùn)熱，外受風(fēng)邪；或其他原因致使血熱蘊(yùn)結(jié)，均能釀成痤瘡。

艾灸取穴：曲池、合谷。

4、瘦身

中醫(yī)理論認(rèn)為貪圖安逸或情緒不暢導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，產(chǎn)生水濕，流溢肌膚，蓄積于皮里膜外，是導(dǎo)致肥胖的原因。所以除了控制食量、多運(yùn)動(dòng)外，內(nèi)調(diào)也是瘦身美體的關(guān)鍵。

艾灸取穴：主穴取三焦俞、陽池，配合大椎、命門、三陰交、地機(jī)。