八髎穴介紹

八髎穴不是一個穴位，它是一組穴位，所以合稱一起就叫：八髎穴，有八個點，左邊四個右邊四個，分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般來講在人體當中穴位以“髎”來命名的，這樣的穴位一般來說就是一些骨縫或者說有孔的位置上才稱為髎，而且這個孔是比較深的。比如像人體上一些穴位：肩髎、天髎都是骨頭上大的骨縫或者是骨頭上重要的標志。一般在骨縫上的穴位都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我們腰骶的骶骨分排著，左邊有四個，右邊有四個叫作骶神經孔。

八髎穴位置怎么找

直立位或者俯臥位時，爬在床上，臀部肌肉上面明顯有兩個凹陷，就是美人窩，八髎穴位于美人窩往下內側，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窩，可以找髂后上嵴，簡單來說就是把手放到腰帶上(平時系腰帶的地方)，從這個位置稍微往下一點，用手去找，可以找到一個圓形的骨性凸起，在它和背部的正中線之間的中點就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四個穴位都找到了。

按摩八髎穴的作用和好處

1、八髎穴位對我們人體下半身的疾病，有很好的治療和預防作用，特別是泌尿生殖系統(tǒng)方面的問題。

2、對腰部疾病有很好的治療效果，經常按揉腰骶，促進腰部的氣血通暢，對老年人的保健有非常關鍵作用和意義。

1.先確定次髎--即S2骶后孔：在髂后上棘內下方1.3--1.5cm，正中線旁開2cm。孔徑0.8cm，刺入深度2cm?？捎勉y質針導熱。

2.再定上髎-----即S1骶后孔：在次髎上2cm、正中線旁開2.5cm左右?？讖?cm，針刺深度2.5cm。

3.依次定中髎---即s3骶后孔：在次髎下2cm，正中線旁開1.5cm左右。孔徑0.6cm，針刺深度1.5cm。

4.最后定下髎---即s4骶后孔：在中髎下1.5cm，正中線旁開1cm左右?？讖?.5cm，針刺深度1cm。

八髎就是八個穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做“八髎”。這是一個區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個區(qū)域的皮肉，應該是很松軟，能捏起來的，如果不松軟，說明經絡肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區(qū)域進行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內調理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節(jié)人一身的氣血的總開關，務必暢達無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。

取穴法

俯臥，在脊椎正中線和膀胱俞之間，第二骶后孔凹陷處取穴;取穴時，以食指按在小腸俞與脊椎正中線之中間，小指按在骶角(尾骨上方黃豆大小的園骨突起)上方，中指和無名指相等的距離分開按放，側中指尖所按之處。

操作方法

毫針針刺或加灸法。患者伏臥位，取準雙側次髎穴，常規(guī)消毒后，用30號毫針刺入2—3寸深，當病人小腹內有沈脹或酸麻感時，用小幅度瀉法捻轉毫針，留針20一30，留針期間行針l一2次。對寒凝型痛經可加灸收效更速。

釋義

次髎穴，髎同窌，骨之空隙，此指骶骨后孔。

因本穴位於骶骨第二孔中，居次上，故名次髎

骶骨后孔共4對，分別稱為上、次、中、下髎，合稱八髎穴?！端貑?骨空論》云：“腰痛不可轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻八間”，《針灸大成》也載：“八髎總治腰痛”，說明八髎四穴同為治療腰痛的要穴。近代醫(yī)家通過臨床實踐，對其功效主治有了進一步的認識。謝文志氏說：“目前對于腰痛牽引少腹、季肋之下以及竄至腹股溝部疼痛(骶業(yè)神經炎、肌纖維炎等)取八髎穴，其療效尤為顯著”，鄭魁山氏進一步指出：“上髎與次髎、中髎、下髎合稱八髎穴，是治療婦科和二陰疾患、腰痛的常用穴”，而劉冠軍氏則把其主治作用歸納為“理下焦，利腰腿”六字概括之。

次髎穴乃八髎之一，是足太陽膀胱經腰骶部的重要腧穴。從腰以下挾脊骶骨部是足少陰、足太陽和督脈循行所過之處，因督脈貫脊屬腎，足少陰腎經絡膀胱，足太陽經循膂絡腎，此三經與腎聯(lián)系密切。腎主生殖與發(fā)育，又主二陰，膀胱主儲尿和排尿，所以《金梅花詩鈔》說：“其主治功用舉凡下焦前后陰、大小腸及腰腿諸癥，無不包羅”，而《經穴主治癥》則云：“治男女生殖疾患、腰痛、泌尿器疾患有效”。說明次髎穴具有補腎壯腰、清利濕熱及理氣化瘀調經等功效。是主治腰痛、婦科病及生殖、泌尿系疾患的要穴。臨床主要用于治療腰痛、腰脊痛、帶下、痛經、月經不調、遺精、陽痿、淋證、遺尿、癃閉以及下肢麻痹等病癥。

痛經一癥，多因氣滯血瘀或寒濕凝滯所致，次髎穴位於腰骶部，與痛經部位很近，為局部取穴方法。又因腰骶部與督脈、足少陰經和腎臟關系密切，督脈與沖、任同出胞宮，“一源而三歧”，故取刺次髎穴有調理沖任、壯腰補腎、理氣活血、調經止痛之功?？墒箾_任之脈、通暢，氣血旺盛，通行無滯，經血吸引下流，通則不痛。故近代針灸醫(yī)家已把次髎穴作為治療痛經的經驗穴了。

備注

關于八髎穴取穴定位，歷代醫(yī)家皆本于《甲乙經》?！都滓医洝匪d上髎在第一空腰髁下一寸，挾脊陷者中;次髎在第二空挾脊陷者中;中部在第三空挾脊陷中;下髎在第四空挾脊陷中。考腰髁空即今之四對骶后孔。但對其所指的具體位置有異。

(1)有說上髎在16椎下，則次髎在17、中髎在18、下髎在19椎下。

(2)有說上髎在18椎下，則次髎在19椎下、中髎在20椎下、下髎在21椎下。

綜上所述，定位差異較大，諸說不一，究其原因，不外各人先天稟賦不同，腰骶骨發(fā)育生長也有多種因素變異，故骶骨後孔之橫豎間度亦不同，一般說來是上寬下窄，故此無法用分寸計算。《醫(yī)學入門》載：“上髎作腰下第一空，挾脊兩旁陷中，余三髎少斜上闊下狹是也”是符合實際的。所以近代取穴大都以第一、二，三、四骶后孔中分別取上、次、中、下髎。但是由於不易于體表上莫尋到骶後孔，一般取穴法，可以食指尖按在小腸俞與脊椎正中線中間，小指按在尾骨上方的骶角上方，中指與無名指相等距離分開按放，各手指尖所到達之處，食指為上髎，中指為次髎，無名指為中髎，小指為下髎。

關于八髎穴的針刺深度?！夺樉募滓医洝份d：“上髎刺入三分，次髎、中髎、下髎皆刺入二寸。”由于這個記載，上髎與其余三銀針刺深度差異較大，所以后世醫(yī)家對針刺八髎穴的深度也就莫衷一是。有從三分，也有針刺二寸者。近代醫(yī)家都主張針刺深度在0.5—1.5寸，或1—2寸之間，這是比較適宜的。而且針刺深度不同，針感和治療的范圍也不同。

(1)針刺深度在3—5分時，謹刺激能神經，針感多在局部，適應于治療局部的風濕痹痛。

(2)針刺深度在l-1.5寸深，其針感向上可達腰部，向下可循足太陽、少陽經至腘、脛、腨等部，適用于治療腰骶部或下肢疾患。

(3)針刺深度在2寸以上時，其針感可向少腹、前陰及肛門、直腸等部位擴散，適用于治療泌尿、生殖系統(tǒng)及直腸、肛門的疾患。

配穴：子宮穴，秩邊，關元，腎腧，三陰交，水道。

(4)有說距離中線旁開2分、1寸、1.5寸，有說挾脊相去4寸。