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入睡難愛(ài)做夢(mèng),按按"消夢(mèng)穴"!

2018-06-05 來(lái)源:崇華中醫(yī)街  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:消夢(mèng)穴,就是指手少陰心經(jīng)的神門(mén)穴。該穴有安神、助眠之功效。實(shí)踐證明,改善多夢(mèng)、睡覺(jué)不安穩(wěn)效果不錯(cuò)。如果你中途夢(mèng)醒難以繼續(xù)入睡,每天睡前瞎擔(dān)心自己睡不著,按壓這個(gè)穴位在合適不過(guò)了!有的人當(dāng)天就見(jiàn)效,有人需要一周。

晚上難以入睡,整夜總是胡亂做夢(mèng),似睡非睡,似醒非醒,半夜還會(huì)自然醒過(guò)來(lái),這樣的困擾相信很多朋友都深有同感。如今有類(lèi)似情況的人總是依靠安眠藥來(lái)“解救”,可是這解決不了根本的問(wèn)題。長(zhǎng)期依賴(lài)安眠藥可導(dǎo)致老年癡呆癥。俗話說(shuō):“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如功補(bǔ)”。下面我為大家分享一個(gè)“消夢(mèng)穴”,長(zhǎng)期堅(jiān)持相信對(duì)難以入睡及愛(ài)做夢(mèng)的朋友有一定作用。

消夢(mèng)穴,就是指手少陰心經(jīng)的神門(mén)穴。該穴有安神、助眠之功效。實(shí)踐證明,改善多夢(mèng)、睡覺(jué)不安穩(wěn)效果不錯(cuò)。

如果你中途夢(mèng)醒難以繼續(xù)入睡,每天睡前瞎擔(dān)心自己睡不著,按壓這個(gè)穴位在合適不過(guò)了!有的人當(dāng)天就見(jiàn)效,有人需要一周。

方法:

每天晚上,睡覺(jué)前泡腳的時(shí)候或者躺下關(guān)燈之后,按壓神門(mén)穴100下。兩只手都要按。

取穴:

神門(mén)穴位于腕橫紋尺側(cè)端,掌根尺側(cè)突起后方的凹陷中。

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