一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 按摩百會穴可以治療失眠嗎

按摩百會穴可以治療失眠嗎

2015-03-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著年底的臨近,工作的壓力越來越大,很多人都加入了失眠一族。失眠的時候你是怎么治療的?是孤獨的數(shù)山羊,還是無奈的吃一片安眠藥?中醫(yī)認為,穴位按摩是治療失眠的好方法,一起來試試吧。

  百會穴

  用右手拇指尖在百會穴點按,待局部產(chǎn)生重脹麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反復交替進行約30秒,緊接用掌心以百會穴為軸心,均勻用力按壓與旋摩約30秒。

失眠</a>嗎" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1155531140-20150304101531597.jpg" />

  天門開穴法

  兩拇指指腹緊貼于印堂穴,雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,經(jīng)神庭穴推至上星穴,然后兩拇指呈左下、右上,左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重,反復推摩約1分鐘,此時推摩局部產(chǎn)生熱感,并向眉心集中。

  玉錘叩擊法

  以指尖作錘,雙手同時進行,從后向前,從左至右叩擊整個頭部,反復依次緊叩,不可遺漏。叩擊時由腕部發(fā)力,甩力均勻,不可太重,不可太輕,以有較強的振蕩感而不覺疼痛為度。約1分鐘。

  十指梳理法

  以指代梳,指尖著力于頭皮,雙手同時進行,從前額開始呈扇狀自前向后推摩。手法以揉為主,柔中帶剛。此時會感到頭部輕松舒適感。約1分鐘。

  撫摩靜息法

  用雙掌分別摩頭、摩面、摩頰。手法輕揉,約1分鐘,再結束整個按摩療程。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
定边县| 乐平市| 南昌市| 襄垣县| 驻马店市| 星子县| 湖南省| 南开区| 永修县| 巨野县| 桂平市| 筠连县| 灵山县| 富裕县| 繁峙县| 西藏| 定陶县| 壶关县| 长阳| 玉屏| 佛教| 邻水| 长兴县| 昔阳县| 永寿县| 儋州市| 巴中市| 宿州市| 东乡| 青田县| 介休市| 恩施市| 乡宁县| 那曲县| 同江市| 白朗县| 吉首市| 临汾市| 蒙城县| 额敏县| 修水县|