一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 便秘怎么辦?僅需4招,輕松排出一身毒!

便秘怎么辦?僅需4招,輕松排出一身毒!

2018-06-04 來源:神黃中醫(yī)智庫  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用手掌心或魚際分別按揉天樞穴、神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴各1分鐘。用拇指指尖掐按支溝穴,力度適中,以有酸脹感覺為度,左右各掐按1~3分鐘。

穴位選取

神闕:在臍中部,臍中央。

天樞:在腹中部,臍中旁開2寸。

氣海:人體氣海穴位于下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。

關(guān)元:仰臥位。在下腹部,前正中線上,當臍下3寸。

大腸腧:第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。

支溝:在前臂背側(cè),當陽池穴與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸;伸臂俯掌,尺骨與橈骨之間,與間使穴相對處取穴。

足三里:在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。

操作方法

用手掌心或魚際分別按揉天樞穴、神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴各1分鐘。

用拇指指尖掐按支溝穴,力度適中,以有酸脹感覺為度,左右各掐按1~3分鐘。

足三里穴操作方法同支溝穴。

用食指、中指和環(huán)指指尖按揉大腸俞穴,力道略重,按揉1~3分鐘。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
星子县| 琼海市| 泸溪县| 惠州市| 丹巴县| 正阳县| 潼关县| 莒南县| 元谋县| 长泰县| 甘德县| 南京市| 洛隆县| 拜泉县| 万山特区| 崇仁县| 萨迦县| 镇沅| 依安县| 射阳县| 监利县| 淅川县| 瑞金市| 五华县| 乐陵市| 汝阳县| 钟山县| 威海市| 镇江市| 英超| 恭城| 外汇| 莫力| 科尔| 泸溪县| 永修县| 车险| 墨玉县| 湖南省| 成安县| 揭东县|