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孩子不愛吃飯?小兒推拿幫你輕松搞定!

2018-06-04 來源:益生良行中醫(yī)艾灸  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:揉板門穴作用:揉板門穴能健脾和胃、寬胸理氣,調節(jié)脾胃的運化功能。手法:順時針揉板門穴1~3分鐘。

小兒推拿脾胃手法步驟

第一步:推補脾經(jīng)和泄胃經(jīng)

作用:補脾經(jīng)和泄胃經(jīng)共同作用可以健脾和胃。

手法:補脾經(jīng)由指尖向指根方向推,大概100次。

手法:泄胃經(jīng)由指根向指尖方向推,大概100次。

第二步:揉板門穴

作用:揉板門穴能健脾和胃、寬胸理氣,調節(jié)脾胃的運化功能。

手法:順時針揉板門穴1~3分鐘。

第三步:運內八卦穴

作用:運內八卦穴可以調節(jié)脾胃的運化功能。

手法:順時針推1~3分鐘。

第四步:掐揉四橫紋穴

作用:掐揉四橫紋穴有消食化積的作用,也是小兒挑疳積的常用穴位。

手法:揉三下掐一下,每個指節(jié)掐3~5次。

第五步:腹部推拿

作用:健脾和胃。

手法:以腹部為鐘面先順時針推拿三分鐘,再逆時針推拿三分鐘。

小兒健脾推拿手法注意事項

1.該推拿手法適用于7歲以內兒童;

2.推拿時需涂上天然茶油,保護孩子皮膚;

3.飯后一小時為推拿最佳時間;

4.每周做3到4次為宜。

除了推拿調理,還可以通過食療的方法來解決孩子厭食煩惱。

食療法

蓮子山藥粥

材料:蓮子30克,山藥80克,粳米50克。

做法:將蓮子去心,與山藥、粳米、加適量水共煮粥,待溫加蜂蜜2勺食用。

適應人群:消瘦,食欲不振的脾胃虛弱患兒。

功效:健脾胃。

麥冬沙參扁豆粥

材料:沙參、麥冬各10克,扁豆15克,粳米50克。

做法:將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,用此汁液與粳米,扁豆共煮粥食用。

適應人群:手足心熱,大便干的脾胃虛弱患兒。

功效:健脾胃。

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