神門(mén)穴，顧名思義，是安定心神的門(mén)戶。它是屬于少陰心經(jīng)的原穴，具有滋陰降火、養(yǎng)心安神的作用，臨床驗(yàn)證以下10種疾病或癥狀，按壓神門(mén)穴就能輕松搞定！

神門(mén)穴位于人體腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

位置：神門(mén)穴位于手腕處，掌心朝向自己時(shí)，在小指向下延伸、手腕關(guān)節(jié)的橫紋處，有個(gè)骨頭之間的凹陷處，或是將手腕橫紋六等分，靠近小指?jìng)?cè)1/6的肌腱凹陷處就是神門(mén)穴。

方法：按摩神門(mén)穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜。一般在晚間睡前按壓神門(mén)穴效果最好。

1.心痛、心悸，就按神門(mén)穴

神門(mén)穴能調(diào)節(jié)心臟功能，治療心臟相關(guān)疾病如：心痛、心煩、心悸等。

按壓神門(mén)穴，就能緩解心痛、心悸等癥狀。

2.焦慮、心神不寧，刮拭神門(mén)穴

神門(mén)穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門(mén)穴，能夠即刻緩解心神不寧的問(wèn)題。

3.防暈車(chē)，按揉神門(mén)穴

中醫(yī)認(rèn)為，腸胃功能弱的人容易出現(xiàn)暈車(chē)，這是因?yàn)槌韵氯サ氖澄锊荒芟瑵釟馍项^導(dǎo)致的。

如果出現(xiàn)暈車(chē)癥狀，不妨按按神門(mén)穴，它可以幫助將過(guò)多血液補(bǔ)到腸胃：腸胃安定，氣血充足，暈車(chē)癥狀也就自然消失了。

4.睡不著、失眠，按按神門(mén)穴

按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉，感覺(jué)有酸脹感為好，約5~6分鐘。

5.消化不良、便秘，按揉神門(mén)穴

神門(mén)是心經(jīng)的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門(mén)可以讓心臟的血液供應(yīng)給脾胃，促進(jìn)消化，緩解便秘。

具體方法：在神門(mén)穴上做按掐，一掐一松，連做36次，兩側(cè)交替進(jìn)行。

6.胸悶，也要按壓神門(mén)穴

神門(mén)是心神出入之門(mén)，體表和體內(nèi)的心經(jīng)氣血在此交會(huì)，按壓神門(mén)穴有助于保護(hù)人的神氣，因此也能保護(hù)心臟。

7.更年期，神門(mén)穴是救星

更年期常有心悸、失眠、手掌發(fā)熱、焦慮等問(wèn)題，透過(guò)按摩神門(mén)穴有助于改善。另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無(wú)脈癥、神經(jīng)衰弱、癔病、精神分裂癥等癥狀，通過(guò)按壓神門(mén)穴也能不同程度的改善。

8.多按神門(mén)穴，預(yù)防老年癡呆

50歲以后可以多按神門(mén)穴預(yù)防老年癡呆。因?yàn)樾闹魃裰?，聰不聰明就要看心的功能，多按神門(mén)穴可以大補(bǔ)心氣，心氣足了，老年癡呆的機(jī)會(huì)也就少了。

平時(shí)看電視或等車(chē)的時(shí)候，可以抽空按揉神門(mén)穴，非常方便。

9.胃食道逆流，神門(mén)穴能緩解！

壓力會(huì)使副交感神經(jīng)過(guò)度興奮、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按壓神門(mén)穴有助平衡自律神經(jīng)，緩解情緒也有助消除火燒心的問(wèn)題。

10.平衡自律神經(jīng)，早晚按神門(mén)

神門(mén)穴有鎮(zhèn)靜安神、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)等功效。按壓10秒后休息5秒，左右手各按壓五分鐘，每天早、中、晚各按摩一次。