一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)疾病 > 中醫(yī)婦科 > 穴位 | 女人卵巢保健7大穴位,常按一按能讓你“面如桃花”!

穴位 | 女人卵巢保健7大穴位,常按一按能讓你“面如桃花”!

2018-03-30 來(lái)源:刮痧拔罐艾灸圖解  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:皮膚的光澤度、彈性,聲音甜美與否,眼睛的光澤等很多方面都可以判斷,這些特點(diǎn)表現(xiàn)得越充分,卵巢的功能就越好,反之可能就需要適當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)卵巢。此外大于35歲的女性朋友也需要適當(dāng)?shù)穆殉脖pB(yǎng)。

女性的嫵媚要靠卵巢,卵巢分泌的雌激素能保持女性的婀娜體態(tài)、女性的嫵媚及皮膚彈性。因此保養(yǎng)好卵巢,對(duì)各位愛(ài)美的女性顯得尤為重要。

卵巢功能的簡(jiǎn)單判斷方法

皮膚的光澤度、彈性,聲音甜美與否,眼睛的光澤等很多方面都可以判斷,這些特點(diǎn)表現(xiàn)得越充分,卵巢的功能就越好,反之可能就需要適當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)卵巢。此外大于35歲的女性朋友也需要適當(dāng)?shù)穆殉脖pB(yǎng)。

卵巢保養(yǎng)的幾個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)一:按摩影響不到卵巢,因?yàn)槁殉菜诘奈恢幂^深,一般不能觸摸到。

誤區(qū)二:在腹部皮膚表面涂抹精油的卵巢保養(yǎng)方法。精油成分最多滲入到皮膚,幾乎不可能滲入血液。

誤區(qū)三:有些女性朋友誤把雌激素當(dāng)成重返青春的靈丹妙藥,不經(jīng)過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)濫用雌激素,這其實(shí)是很危險(xiǎn)的。如果一位女性已經(jīng)患有乳腺疾病、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎,再盲目補(bǔ)充雌激素,可能導(dǎo)致病情惡化,甚至誘發(fā)和促使癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

卵巢保養(yǎng)的幾個(gè)重要穴位及按揉方法

腎俞:

定位:腎俞穴位于人體的腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?,左右二指寬處,大家可以先找到髂前上棘,髂前上棘在捆皮帶的兩?cè)的骨突處,兩個(gè)骨突處做一條連線與脊柱的交點(diǎn)為第四腰椎。向上數(shù)兩個(gè)椎體為第二腰椎。

按揉方法:每日臨睡前,坐于床邊垂足解衣,閉氣,舌抵上腭,目視頭頂,兩手摩擦雙腎俞穴,每次10~15分鐘。每日散步時(shí),雙手握空拳,邊走邊擊打雙腎俞穴,每次擊打30~50次。

肝俞:

定位:肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。可以先確定肩胛下角,兩肩胛下角連線與脊柱的交點(diǎn)為第7胸椎,往下數(shù)兩個(gè)胸椎為第9胸椎。

按揉方法:取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn),用力不可過(guò)大,手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開(kāi),然后再按,時(shí)間以5分鐘為宜,每天1~2次,比如起床時(shí)或者睡覺(jué)時(shí)。當(dāng)然,如果你覺(jué)得麻煩,還有一個(gè)偷懶的方法,那就是用背部撞墻,離墻根10~15厘米處站立,撞個(gè)5-10分鐘也可,只不過(guò)效果肯定沒(méi)按摩好。

關(guān)元:

定位:將手放在臍下,四橫指處即是關(guān)元穴。

按揉方法:按揉前先搓熱手掌,用發(fā)熱的掌心做旋回動(dòng)作按揉穴位,范圍由小到大,以穴位發(fā)熱為佳。

子宮穴

定位:在腹部,關(guān)元穴下1寸旁開(kāi)2寸左右各一。

按揉方法:按揉前先搓熱手掌,用發(fā)熱的掌心做旋回動(dòng)作按揉穴位,范圍由小到大左右交換,以穴位發(fā)熱為佳。

太沖:

定位:位于足背側(cè),第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈應(yīng)手(第1、2跖骨結(jié)合部之前的凹陷中)。

按揉方法:按揉太沖穴時(shí)可以取坐位,用左手拇指按揉右側(cè)穴位,每次1到5分鐘,反之亦然。以感到穴位處酸痛為佳。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
开鲁县| 保康县| 马山县| 天长市| 古浪县| 新野县| 长海县| 亳州市| 龙南县| 嘉善县| 怀安县| 亳州市| 青岛市| 辽宁省| 大冶市| 阿拉善盟| 南陵县| 彭水| 威信县| 满洲里市| 彰化县| 金华市| 东安县| 南丰县| 德江县| 溧水县| 资阳市| 忻城县| 绥滨县| 久治县| 商城县| 塘沽区| 夏津县| 盐山县| 天津市| 城市| 兴宁市| 太湖县| 隆德县| 五大连池市| 苍梧县|