女性的嫵媚要靠卵巢,卵巢分泌的雌激素能保持女性的婀娜體態(tài)、女性的嫵媚及皮膚彈性。因此保養(yǎng)好卵巢,對(duì)各位愛(ài)美的女性顯得尤為重要。
卵巢功能的簡(jiǎn)單判斷方法
皮膚的光澤度、彈性,聲音甜美與否,眼睛的光澤等很多方面都可以判斷,這些特點(diǎn)表現(xiàn)得越充分,卵巢的功能就越好,反之可能就需要適當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)卵巢。此外大于35歲的女性朋友也需要適當(dāng)?shù)穆殉脖pB(yǎng)。
卵巢保養(yǎng)的幾個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一:按摩影響不到卵巢,因?yàn)槁殉菜诘奈恢幂^深,一般不能觸摸到。
誤區(qū)二:在腹部皮膚表面涂抹精油的卵巢保養(yǎng)方法。精油成分最多滲入到皮膚,幾乎不可能滲入血液。
誤區(qū)三:有些女性朋友誤把雌激素當(dāng)成重返青春的靈丹妙藥,不經(jīng)過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)濫用雌激素,這其實(shí)是很危險(xiǎn)的。如果一位女性已經(jīng)患有乳腺疾病、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎,再盲目補(bǔ)充雌激素,可能導(dǎo)致病情惡化,甚至誘發(fā)和促使癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
卵巢保養(yǎng)的幾個(gè)重要穴位及按揉方法
腎俞:
定位:腎俞穴位于人體的腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?,左右二指寬處,大家可以先找到髂前上棘,髂前上棘在捆皮帶的兩?cè)的骨突處,兩個(gè)骨突處做一條連線與脊柱的交點(diǎn)為第四腰椎。向上數(shù)兩個(gè)椎體為第二腰椎。
按揉方法:每日臨睡前,坐于床邊垂足解衣,閉氣,舌抵上腭,目視頭頂,兩手摩擦雙腎俞穴,每次10~15分鐘。每日散步時(shí),雙手握空拳,邊走邊擊打雙腎俞穴,每次擊打30~50次。
肝俞:
定位:肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。可以先確定肩胛下角,兩肩胛下角連線與脊柱的交點(diǎn)為第7胸椎,往下數(shù)兩個(gè)胸椎為第9胸椎。
按揉方法:取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn),用力不可過(guò)大,手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開(kāi),然后再按,時(shí)間以5分鐘為宜,每天1~2次,比如起床時(shí)或者睡覺(jué)時(shí)。當(dāng)然,如果你覺(jué)得麻煩,還有一個(gè)偷懶的方法,那就是用背部撞墻,離墻根10~15厘米處站立,撞個(gè)5-10分鐘也可,只不過(guò)效果肯定沒(méi)按摩好。
關(guān)元:
定位:將手放在臍下,四橫指處即是關(guān)元穴。
按揉方法:按揉前先搓熱手掌,用發(fā)熱的掌心做旋回動(dòng)作按揉穴位,范圍由小到大,以穴位發(fā)熱為佳。
子宮穴
定位:在腹部,關(guān)元穴下1寸旁開(kāi)2寸左右各一。
按揉方法:按揉前先搓熱手掌,用發(fā)熱的掌心做旋回動(dòng)作按揉穴位,范圍由小到大左右交換,以穴位發(fā)熱為佳。
太沖:
定位:位于足背側(cè),第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈應(yīng)手(第1、2跖骨結(jié)合部之前的凹陷中)。
按揉方法:按揉太沖穴時(shí)可以取坐位,用左手拇指按揉右側(cè)穴位,每次1到5分鐘,反之亦然。以感到穴位處酸痛為佳。
清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥23地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥110用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥110用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥27.9良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價(jià): ¥130用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥26活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥31.88祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見(jiàn)上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥37