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2018-03-31 來源：張秀勤刮痧  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：脫去內(nèi)衣，端坐于梳妝臺鏡子前，先觀察兩個乳房的形態(tài)、皮膚、乳頭；如果兩個乳房明顯大小不一，皮膚有異樣變化，乳頭溢液等；然后用手仔細觸摸乳房，有無腫塊以及腫塊的大小，軟硬等。當然洗澡的時候也可以進行，應立即請醫(yī)生檢查確診。

乳腺問題高發(fā)的季節(jié)，我們?yōu)槟銈浜昧?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/lypd/818020.html' target='_blank'>刮痧處方

春天到處都洋溢著生機勃勃的新氣息，到處是一派生機，但同時也是乳腺問題的高發(fā)期，尤其是乳癌的發(fā)生。

美國的尼蘇達大學羅斯博士近年公布了他的研究報告，這份報告分析了近4000名乳癌病人的發(fā)病時間，大多數(shù)發(fā)生在春季，其中40歲以下的女性居多，研究表明防范乳癌應成為女性春季保健的一項重要內(nèi)容。

一般來說，每個女性在春天都要為自己的乳房多留點心思，任何僥幸心理都是不可取的。特別是以下幾種具有乳癌易患因素的女性，應更加倍提防。

//////////以下人群更要提高警惕//////////

◎母親或姐妹中有罹患乳癌者，本人布其后塵的可能性較大。

◎乳房患有小葉增生、纖維瘤、外傷、囊性內(nèi)芽腫等疾患者，有可能轉為惡性腫瘤。

◎長期使用磁激素者，乳腺發(fā)病率較不用者高4——8倍。

◎長期心情不暢，壓抑，憋屈的人易患乳癌。

◎月經(jīng)初潮過早者（如在12歲之前來潮），罹患乳癌的危險性為一般人的1.2倍。

◎生育過晚者（30歲以后才生育第一胎者），乳癌增高率增高2倍。

◎多次施行人工流產(chǎn)術者，乳癌發(fā)病危險增大。

◎絕經(jīng)過遲者（如晚于50歲者），罹患乳癌的可能性也增加。

◎骨密度高的女性，比骨密度低的同齡人乳癌高發(fā)率高出5倍。

◎長期攝食高脂肪食物如牛、羊肉者，遭受乳癌之害的可能性是普通女性的2倍。

◎身體高大肥胖或乳房過于豐滿的女性，患乳癌的幾率較一般瘦小女性高。

◎長期接觸放射線。輻射或接觸有害有毒物質者。

◎移民女性患癌率上升，主要是環(huán)境改變（如飲食、氣候、水土等因素改變）所造成，環(huán)境因素的影響可在短期內(nèi)宣示出來，死于乳癌的危險性明顯高于當?shù)貗D女。

自我排查方法

脫去內(nèi)衣，端坐于梳妝臺鏡子前，先觀察兩個乳房的形態(tài)、皮膚、乳頭；如果兩個乳房明顯大小不一，皮膚有異樣變化，乳頭溢液等；然后用手仔細觸摸乳房，有無腫塊以及腫塊的大小，軟硬等。當然洗澡的時候也可以進行，應立即請醫(yī)生檢查確診。

為了避免自我檢查有所遺漏，日本醫(yī)生介紹的手法可供參考：

01、直線型：從腋下開始，慢慢向下移動手指，直至乳房下，然后向乳房中部、上下部移動，并在整個乳房上重復這一動作。

02、旋轉形：從乳房輪廓線開始，手指輕輕沿著乳房作一圓周運動，然后稍向內(nèi)移，重復這一動作，直至乳頭。

03、楔狀形：從乳暈處開始手指向乳房外側移動，然后返回乳暈處，直至檢查完整個乳房，每次覆蓋一個楔形區(qū)域。

注意：檢查還要注意乳房和腋窩之間的部分以及腋窩本身，乃至乳房以上，直至鎖骨和肩部的所有地方。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應立即就醫(yī)，不要延誤。

至于何時檢查最為合適，一般在月經(jīng)來潮的第10天左右最佳。此時雌激素對乳房的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態(tài)，乳腺的病變或異常很容易被發(fā)現(xiàn)，如早已經(jīng)停經(jīng)，則以陰歷每月的第一天為妥。

對于女性來說，乳房是我們最貴的房子，那么日常除了正常的排查之外我們應該如何的養(yǎng)護呢？

作為家庭的乳腺問題日常保健調(diào)理方法，刮痧療法一直是我的首選。

一．刮背部乳腺反射區(qū)：背部肩胛骨附近是乳房的背部反射區(qū)，當然這個部位的刮痧就需要在別人的幫助完成了。

二．刮腋下：經(jīng)常碰到很多乳腺疾病的患者出現(xiàn)腋窩淋巴結腫大，淋巴結腫大的原因繁多，而對于一些癌性腋窩淋巴轉移來說，乳腺惡性腫瘤也是導致腋窩淋巴結轉移的最常見病因，更有少數(shù)乳腺癌患者臨床表現(xiàn)僅僅為腋窩淋巴結轉移，而同側乳房并未檢查到原發(fā)病灶，這叫隱匿性乳腺癌。因此，對于有腋窩淋巴結腫大的女性，必須積極檢查，排除乳腺惡性病變。而經(jīng)常的通過刮痧大面積的疏通腋下淋巴是維護乳房健康的必選。

三．刮胸腺：（見下面示意圖）胸腺位于胸骨柄的后面，縱隔上部，左右兩肺之間，氣管的前方，緊靠心臟。腺體呈扁平橢圓形、短帶狀，如火柴盒大小，約四指寬（自身）長度，青春期約30～40克重。胸腺分為不完全分隔的左、右兩葉，只有一葉在人體正中央。

胸腺是人體中樞免疫淋巴器官，能產(chǎn)生胸腺素和免疫活性細胞，有防感染、穩(wěn)定自身免疫監(jiān)視功能，對延緩衰老也有一定的作用。胸腺又是人體最早開始衰老的器官，青春期前發(fā)育良好，四十歲以后隋著年齡的增長，就會逐漸萎縮，淋巴細胞減少，脂肪組織增多，其功能日漸減弱。到了七、八十歲以后，部分人的胸腺幾乎完全萎縮，被脂肪組織所代替。但只要你經(jīng)常按摩胸腺，不斷地刺激它，它就會保持活躍的狀態(tài)，激發(fā)其免疫功能，從而提高人體的免疫力。

四、刮身體全息區(qū)調(diào)乳腺

全息刮痧理論是張秀勤教授提出創(chuàng)立的，張教授通過多年臨床發(fā)現(xiàn)局部器官的全息穴區(qū)和同名臟腑器官有著“一枯具枯，一榮俱榮”的對應關系，通過對局部器官的全息穴區(qū)的刮拭，根據(jù)刮痧反應能診斷臟腑器官的健康狀態(tài)，也會是對應的臟腑器官出現(xiàn)康復反應，產(chǎn)生治療作用。

1.刮痧面部乳腺反射區(qū)

面部為全身的縮影，內(nèi)眼角上方眉頭的下方是乳房的全息對應區(qū)，臨床發(fā)現(xiàn)凡是有乳腺問題的女性，按揉刺激眉頭下方都有不同程度的疼痛。

2、刮拭腳背胸部反射區(qū)：四肢部分的每個肢節(jié)都是一個完整的全息胚，都是人體的縮影，如圖所示部位為胸部、乳房、乳腺的對應區(qū)。

所以，有了以上全息的刮痧方法指引，女性朋友們，再也不要說沒有人幫你刮痧背部了，乳腺問題自我沒辦法調(diào)理保健，全息部位的刮痧可以讓保健變得更便捷貼近生活。