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穴位 | 虛胖無力嗎?請按太白穴

2018-02-28 來源:刮痧拔罐艾灸  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:靜坐入靜,深呼吸,意守太白穴,觀想百會的元氣經(jīng)督脈經(jīng)下行至足太白穴,又觀想元氣自足太白穴中上行至命門穴中,聚而生熱,溫煦全身??芍胃姑洝⒛c鳴、腹痛等。

足太陰脾經(jīng)之

太白穴:虛胖無力請按太白

[命名]

太,大的意思;白,肺對應的顏色,肺者金也。

太白穴名意指脾經(jīng)的水濕云氣在此吸熱蒸升,化為肺金之氣。本穴物質為大都穴傳來的天部水濕云氣,至本穴后受長夏熱燥氣化蒸升,在更高的天部層次化為金性之氣,故名太白穴。大白名意與太白穴同,大,通太。

[位置]

位于足內側緣,當足大趾本節(jié)(第1跖骨關節(jié))后下方赤白肉際凹陷處。

[取穴技巧]

正坐,把腳抬起,放置另一大腿上。以另一側手的大拇指按足的內側緣逐漸向前滑動,至靠近足大趾關節(jié)前膨大處為止,指腹下即是。

[功能]

健脾和胃,理氣化濕

[主治]

濕疹、胃痛、腹脹、吐瀉

經(jīng)常按摩此穴,能夠治療各種脾虛癥狀,如乏力、困倦、嗜睡、短氣等。按揉此穴,對胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾、腸鳴等,具有良好的治療效果。還能治療便秘、腳氣、痔瘡等。

[配穴舉例]

配公孫,治腹脹、食不華

配內關、足三里,治急性胃腸炎

配大腸俞、天樞,治便秘

[按摩]

正坐,把腳抬起,放在另一條大腿上。用另一側手的大拇指按壓腳的內側緣,穴位在靠足大趾的凹陷處,按壓有酸脹感。用大拇指的指腹垂直按壓穴位。兩側穴位每日早晚各按壓1次,每次按壓1-3分鐘。

[刮痧]

平面按揉法輕刮30次

[艾灸]

每日1次或隔日1次,每次30分鐘左右

[氣功]

靜坐入靜,深呼吸,意守太白穴,觀想百會的元氣經(jīng)督脈經(jīng)下行至足太白穴,又觀想元氣自足太白穴中上行至命門穴中,聚而生熱,溫煦全身??芍胃姑洝⒛c鳴、腹痛等。

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