腎是我們的先天之本,精血的匯聚之地,養(yǎng)好腎臟方能健康長壽。今天小岐就教大家?guī)渍叙B(yǎng)腎的方法,非常簡單,一起來學(xué)習(xí)一下吧!
腎主藏精,開竅于耳,所以養(yǎng)腎不用很麻煩,從耳朵上入手就可以哦!
用大拇指和食指捏住耳垂,向外拉伸,力度可以循序漸進(jìn),從輕到重,只要沒有疼痛的感覺,就可以再用一些力度。每天3到5分鐘即可,可以幫助我們緩解頭痛、耳鳴、神經(jīng)衰弱等癥狀哦!
2、按摩耳輪廓,強腎聰耳
用手順著耳朵的輪廓從上到下來回推揉,直到耳朵有發(fā)熱充血的感覺即可,能幫助我們強腎聰耳,預(yù)防男性陽痿,還能幫助我們改善便秘、腰腿疼痛等癥狀。
3、提拉耳尖,防治高血壓
用手指捏住耳朵頂端的耳尖部位,并向上做提拉、揪、捏、揉的動作,配合搓揉,直到局部有發(fā)熱的感覺,可以幫助我們防治高血壓、退熱、養(yǎng)腎,還有抗過敏的作用哦!
4、拉彈耳垂,強腰健腎
類似步驟1,區(qū)別就是,下拉耳垂到一定極限后,松手讓耳垂自然回彈,這樣可以促進(jìn)耳朵的血液循環(huán),每次做20下,一天做上三次,有強腰健腎的功效哦!
5、雙手交替拉伸耳朵,促進(jìn)頜下腺、舌下腺分泌
用我們的右手繞過頭頂去拉伸左邊的耳朵,同理,兩側(cè)交替進(jìn)行,每次拉伸十下左右,這樣能促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌,從而減輕咽炎等喉嚨上的癥狀。
6、擊天鼓,活躍腎臟,健腦
兩手掌將耳翼向前壓伏貼住耳孔,十指相對放在脖子后邊,以中指和食指敲擊風(fēng)府、啞門兩穴,則耳內(nèi)有咚咚響聲,至少敲擊36次。手指之敲擊動作快慢以舒適自然為原則??梢曰钴S我們的腎臟,健腦,預(yù)防耳鳴。
7、輕掃耳朵,強腎健身
在耳朵上做輕掃的動作,從耳背向前掃,能聽見咔咔的聲音,每天數(shù)次,每次20下就可以哦!
8、擦揉耳朵正背面,疏通經(jīng)絡(luò)
將手心搓熱后,從耳朵的正面開始擦揉,再將耳朵反折,按摩背面。每天反復(fù)按摩五六次,疏通經(jīng)絡(luò)哦!
活血化瘀,和絡(luò)止痛。用于運動勞損,肌肉酸痛,跌打扭傷。
健客價: ¥36無時無刻的給予刺激和按摩,也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。
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健客價: ¥229用于充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎臟疾病所致的水腫患者。
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健客價: ¥380無。
健客價: ¥29.91.水腫性疾?。喊ǔ溲孕牧λソ?、肝硬化、腎臟疾病 (腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭),尤其是應(yīng)用其他利尿藥效果不佳時,應(yīng)用本類藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。 2.高血壓:在高血壓的階梯療法中,不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物,但當(dāng)噻嗪類藥物療效不佳,尤其當(dāng)伴有腎功能不全或出現(xiàn)高血壓危象時,本類藥物尤為適用。 3.預(yù)防急性腎功能衰竭:用于各種原
健客價: ¥111.水腫性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾病(腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功 能衰竭),尤其是應(yīng)用其他利尿藥效果不佳時,應(yīng)用本類藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺 水腫和急性月囟水腫等。 2.高血壓。在高血壓的階梯療法中,不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物,但當(dāng)噻嗪類藥物療效不佳。尤其當(dāng)伴有腎功能不全或出現(xiàn)高血壓危象時,本類藥物尤為適用。 3.預(yù)防急性腎功能衰竭用于各種原
健客價: ¥15預(yù)防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應(yīng)。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應(yīng)用其他免疫抑制藥物無法控制的移植物排斥反應(yīng)。
健客價: ¥1070預(yù)防肝臟或腎臟移植術(shù)后的移植物排斥反應(yīng)。治療肝臟或腎臟移植術(shù)后應(yīng)用其他免疫抑制藥物無法控制的移植物排斥反應(yīng)。
健客價: ¥620調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,溫暖子宮,驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調(diào),白帶過多。
健客價: ¥33補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價: ¥890