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每天堅持吃肉的話可以變得強壯嗎

男20歲

2017-08-05 15:32

病情描述

想要變得強壯一些，想要有一些肌肉，每天有堅持做運動，每天也堅持吃肉

醫(yī)生建議：2017-08-05 15:32

健客醫(yī)生

可以每天堅持吃肉，但是要適量，可以配合一些有營養(yǎng)的食物來吃，比如說瘦肉和雞蛋。堅持每天喝一杯牛奶對身體也會有幫助的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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