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人體有五個(gè)“生發(fā)穴”,每天按上5分鐘,頭發(fā)越來越好

2018-02-08 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴,可以預(yù)防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā),并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏,垂直向下按壓,若痛感較強(qiáng),僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲,以防劃傷。

怎樣按摩頭皮最有效?

關(guān)鍵是穴位!

有些人按摩頭皮就是心血來潮時(shí)抓一抓、撓一撓,沒有章法,也沒有堅(jiān)持下去。雖然說隨便抓抓撓撓也有好處,但是按照穴位按摩效果肯定更強(qiáng)、也更有信心堅(jiān)持做下去。著名按摩師增加總結(jié)了一套專業(yè)頭皮按摩方法,通過刺激某些穴位來達(dá)到增加頭皮血液循環(huán)的目的,輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長(zhǎng)所需,從而讓頭發(fā)更堅(jiān)固、更濃密!

五大穴位對(duì)頭發(fā)保養(yǎng)最有效

1、頭頂

頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴,可以預(yù)防各種原因?qū)е碌?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/pfpd/1169540.html' target='_blank'>脫發(fā),并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏,垂直向下按壓,若痛感較強(qiáng),僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲,以防劃傷。

2、耳尖后方

按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進(jìn)血液循環(huán)的效果??梢杂么竽粗钢父馆p輕點(diǎn)壓,兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓時(shí),注意不要大力按壓。

3、耳垂后方

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴,除了能促進(jìn)頭部血流,還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不要太大力。

4、后脖頸

風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按,適度用力,以有酸脹感為宜,如果手指力氣不夠,可將脖子后仰以便用力。

5、手肘內(nèi)側(cè)

位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴,有提高心肺功能,促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時(shí),手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓,其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。

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