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人體四大穴位最養(yǎng)眼,幾秒鐘學會,一按就靈!

2018-02-06 來源:中醫(yī)技術殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:對人體的一些穴位進行經常性的適當按摩,有很不錯的視力保健功效。但是,堅持必須用,小孩近視的、老人眼花的、用手機疲勞的都會改善。

不同年齡段的人,都難逃視力困擾:

1、電子產品風靡,近視逐漸低齡化……

2、白領一族,用眼時間長,眼疲勞、干眼……

3、進入中老年,眼球晶體彈性減弱,老花眼“報到”了……

眼科醫(yī)院的醫(yī)生建議:出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作,做下面四個步驟,就能馬上改善情況,立竿見影。

1、捏手腕眼不花,看得清

養(yǎng)老穴:養(yǎng)老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。

正確用法:每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。

2、滾揉后溪穴解除酸痛,遠離老花

后溪穴:滾揉后溪穴,對頸椎、腰椎有著非常非常好的療效,對保護視力也很好。

正確用法:坐在電腦面前,可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節(jié)帶動雙手,輕松地來回滾動。

3、捏手指抑制白內障

明眼、鳳眼、大空骨:改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。

正確用法:平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

4、按眼眉頭不暈,頭不痛

攢竹穴:具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

特別好的方法,建議大家現在放下手機,試一下這四個動作,馬上會覺得視野明亮。

眼科醫(yī)院的醫(yī)生:對人體的一些穴位進行經常性的適當按摩,有很不錯的視力保健功效。但是,堅持必須用,小孩近視的、老人眼花的、用手機疲勞的都會改善。

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