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養(yǎng)生保健,按摩小手指頗為神奇

2018-02-05 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你是一位中醫(yī)理療養(yǎng)生工作,在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前,先點(diǎn)壓按摩這個(gè)小拇指,治療相關(guān)疾病能夠事半功倍,縮短療程。

如果誰每天花費(fèi)5—10分鐘按摩這個(gè)小拇指,誰就問題少,像患有前列腺肥大癥的老年人,發(fā)作時(shí)小便不暢,甚至閉尿,此時(shí)用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié),用右手捏左手小拇指關(guān)節(jié),不但小便通暢,而且殘留尿也大大減少。小指外側(cè)基部有一個(gè)對(duì)治療眼睛老花及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴,叫做老眼點(diǎn),如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老花眼等。如果你是一位中醫(yī)理療養(yǎng)生工作,在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前,先點(diǎn)壓按摩這個(gè)小拇指,治療相關(guān)疾病能夠事半功倍,縮短療程。

其實(shí)小拇指在養(yǎng)生保健上有特殊的功效,像修煉太極拳的人就很重視小拇指的作用,在太極內(nèi)功中,“松”是到達(dá)修煉太極拳最高境界的一種體現(xiàn),是太極拳練家的終生追求,而松小拇指起到舉足輕重的作用,太極拳講究“腳下陰陽變,手上不著力”,所謂“手上不著力”,就是太極運(yùn)動(dòng)修煉中對(duì)“松小指”“運(yùn)之于掌,通之于指”的要求,因?yàn)?,行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈與退的動(dòng)勢(shì),無不由“小指”來調(diào)度與支配,小拇指一松,其腳、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大關(guān)節(jié)皆可松。

按摩小拇指對(duì)于白頭發(fā)的人也是一種法簡(jiǎn)效宏、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的好方法。為什么呢?因?yàn)樾∧粗概c腎有密切的聯(lián)系,按摩小拇指可以強(qiáng)腎,中醫(yī)認(rèn)為“腎者,其華在發(fā)。”頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)雖然來源于血,但頭發(fā)的生機(jī),根源于腎氣。腎有無活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長(zhǎng)得好,說明腎功能不錯(cuò),腎好頭發(fā)就烏黑旺密,因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。

治療白頭發(fā)的具體的按摩方法是:重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。(腎穴、命門穴:腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。命門穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。)輕輕按一下、松一下手后再按第二下,如此做下去,每天堅(jiān)持50次左右就可以。但需要特別注意的是,不要用力過度和長(zhǎng)時(shí)間壓住不放,刺激過強(qiáng),反而會(huì)促使頭發(fā)變白呢,正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。在看電視時(shí)按摩小拇指最方便,可以一邊看電視一邊自己按摩,這樣不僅能夠逐漸消除白發(fā),而且還能夠預(yù)防治療腰酸腿疼。

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