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健康貼士|柚子美白又瘦身!

2017-10-03 來源:竹隱健康生活館  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:柚子是秋季最常見的水果之一,其所含有的營養(yǎng)元素不但可起到肌膚保濕的作用,還具有美白、減肥的功效,最重要的是它渾身都是寶,都具有藥效,可防治多種疾病。

   健康貼士|柚子美白又瘦身!

  它所含有的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸維生素等都是人體所需要的,是大多水果不能比擬的。
 
  對痘痘肌有很好的調(diào)理作用
 
  現(xiàn)代人在追求美的同時(shí),更加追求自然的美麗,也就是從內(nèi)而外的美麗,不需要太多彩妝的修飾,皮膚也能看起來紅潤通透,而柚子卻可以做到這點(diǎn)。它所含有的維生素P能強(qiáng)化毛細(xì)孔功能,增加皮膚組織的修復(fù)能力,另外纖維素、黃銅類物質(zhì)等,對痘痘起到很好調(diào)理作用。
 
  美白祛斑效果
 
  想擁有又白又沒斑點(diǎn)的肌膚,是大部分人所追求的,同時(shí)也是每個(gè)女人所追求的。
 
  在外有陽光的照射,在室內(nèi)有電腦等電子產(chǎn)品的輻射,面部暗淡憔悴的現(xiàn)象不斷出現(xiàn)在大多數(shù)人身上。柚子可以幫助人們達(dá)到美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效,它除了含有大量的和纖維,另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用,對肌膚的排毒有很好的作用。
 
  除了柚子具有美白祛斑的效果外,蜂蜜也是不錯(cuò)的選擇。蜂蜜水是很多人首選,他們卻不知道蜂蜜加柚子的結(jié)合會(huì)使美容養(yǎng)顏效果更佳,這就是現(xiàn)在比較流行的蜂蜜柚子茶。
 
  潤燥的效果佳
 
  由于工作的繁忙,多數(shù)人都在外面餐館解決早、午、晚飯,長期下來,皮膚干燥、上火、便秘等癥狀不斷出現(xiàn),肌膚和身體內(nèi)部都出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。柚子具有的元素可理氣化、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等清熱降火的功效,經(jīng)常食用對人體的潤燥效果非常明顯。
 
  減肥效果明顯
 
  想要達(dá)到瘦身效果,在選水果時(shí)就必須要知道該水果所含的熱量是多少。柚子本身屬于低熱量水果,它含有的果酸等物質(zhì)能有效刺激胃腸黏膜,抑制食欲,從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化的脂肪,最終達(dá)到減肥的效果,就算你吃了很多柚子都是沒問題的,可以放心的食用。
 
  營養(yǎng)價(jià)值
 
  1.柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果;
 
  2.柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇;
 
  3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度;
 
  4.柚子所含的天然維生素P能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能,加速復(fù)原受傷的皮膚組織功能;
 
  5.柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效;
 
  6.新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。
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