頭發(fā)一白老十歲!每天10分鐘，頭發(fā)變黑，不怕中風(fēng)和癡呆
梳頭發(fā)的好處，最主要的就是幫助改善發(fā)質(zhì)、去油、黑發(fā)。除此之外，還有下面四個(gè)好處：
1、防中風(fēng)
俗話說：“梳頭十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)”。老年人多氣血虛弱，脈絡(luò)淤阻，以致大腦失養(yǎng)，發(fā)為中風(fēng)。
經(jīng)常梳頭，刺激頭部經(jīng)絡(luò)和穴位，能使頭部毛孔張開、排泄，從而疏通經(jīng)絡(luò)，活血行氣，疏經(jīng)通絡(luò)，減少腦中風(fēng)的發(fā)生。
2、改善神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱多和記憶力減退、失眠聯(lián)系在一起，需要安神養(yǎng)血、寧心調(diào)氣。而每天早晚梳頭，以頭頂為主向兩側(cè)分梳，或者從后向前梳，可以疏通頭上的陽(yáng)經(jīng)，具有很好的補(bǔ)益作用。
3、緩解頸椎病
每天梳刮頭頸部相關(guān)穴位，能夠疏通穴位，減輕甚至消除頸椎病的疼痛感。
4、防健忘
用梳子對(duì)頭部穴位和經(jīng)脈進(jìn)行按摩與刺激，會(huì)起到疏通經(jīng)絡(luò)、醒腦提神等多種作用。梳頭可以促使經(jīng)脈通暢，活血行氣，大腦就聰明，不易退化。
除了上面這個(gè)最簡(jiǎn)單、全面的方法之外，若平時(shí)還能配合下面兩個(gè)方法，見效會(huì)更快。
1、上揉頭頂，去濕熱
一些濕熱重的人群（如肥胖、油脂分泌較多、舌苔紅膩），比較容易出現(xiàn)發(fā)質(zhì)的改變，比如發(fā)質(zhì)變枯，發(fā)色變白等。
可通過按摩頭上的百會(huì)穴、腿上的足三里穴位，以及手臂上曲池穴位，改善發(fā)質(zhì)。
2、多食五谷，補(bǔ)足腎氣
五谷為養(yǎng)，多吃五谷可以補(bǔ)足腎氣，滋養(yǎng)氣血。甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科王世彪主任醫(yī)師，介紹一款五谷粥。
核桃仁4個(gè)，黑豆1小把，黑芝麻1小把，黑米1小把，小米1把，枸杞1小小把，山藥2小片，以上是兩個(gè)人的量。
提前把這些放碗里泡好，晚上開始熬粥，大概15分鐘水變黏稠的時(shí)候就關(guān)火，蓋上蓋子燜。
第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就可以了，每天早上吃1小碗。
每天十來分鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，新長(zhǎng)出來的頭發(fā)變黑了、睡眠好了，整個(gè)人精神好了，不會(huì)有氣無力了，而且還會(huì)收獲不怕中風(fēng)的腦血管、不怕健忘的大腦！
清熱解毒，鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語(yǔ)；中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。
健客價(jià)： ￥420補(bǔ)氣活血，祛風(fēng)化痰。用于氣虛血瘀，風(fēng)痰阻絡(luò)引起的中風(fēng)癱瘓，半身不遂，口眼歪斜，痰盛氣虧，言語(yǔ)不清，足膝浮腫，行步艱難，筋骨疼痛，手足拘攣。
健客價(jià)： ￥30安宮牛黃丸：清熱解毒，鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語(yǔ)；中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。 同仁堂三七粉：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。
健客價(jià)： ￥598補(bǔ)氣活血，祛風(fēng)化痰。用于氣虛血瘀，風(fēng)痰阻絡(luò)引起的中風(fēng)癱瘓、半身不遂、口眼歪斜、痰盛氣虧、言語(yǔ)不清、足膝浮腫、行步艱難、筋骨疼痛、手足拘攣。
健客價(jià)： ￥21補(bǔ)氣活血，祛風(fēng)化痰。用于氣虛血瘀，風(fēng)痰阻絡(luò)引起的中風(fēng)癱瘓、半身不遂、口眼歪斜、痰盛氣虧、言語(yǔ)不清、足膝浮腫、行步艱難、筋骨疼痛、手足拘攣。
健客價(jià)： ￥19.9活血化瘀，舒筋通絡(luò)。用于痰瘀阻絡(luò)所致的中風(fēng)，癥見半身不遂、肢體麻木、口舌歪斜。
健客價(jià)： ￥25活血化瘀，舒筋通絡(luò)。用于痰瘀阻絡(luò)所致的中風(fēng)，癥見半身不遂、肢體麻木、言語(yǔ)謇澀、口舌歪斜。
健客價(jià)： ￥49珊瑚七十味丸：鎮(zhèn)心，安神，定驚，調(diào)血。用于腦血栓，腦溢血，冠心病，肢體癱瘓，心動(dòng)過速 或過緩，高血壓，小兒麻痹，癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對(duì)大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。 七十味珍珠丸：安神,鎮(zhèn)靜,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血,醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào); 中風(fēng)，癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。
健客價(jià)： ￥2175七十味珍珠丸：安神，鎮(zhèn)靜，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào)；中風(fēng)、癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。 珊瑚七十味丸：鎮(zhèn)心，安神，定驚，調(diào)血。用于腦血栓，腦溢血，冠心病，肢體癱瘓，心動(dòng)過速 或過緩，高血壓，小兒麻痹，癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對(duì)大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價(jià)： ￥2540息風(fēng)鎮(zhèn)痙，豁痰開竅。用于風(fēng)痰閉阻、中風(fēng)偏癱、癲癇，面神經(jīng)麻痹，口眼歪斜。
健客價(jià)： ￥720活血祛瘀，通脈活絡(luò)。用于腦絡(luò)瘀阻，中風(fēng)偏癱，心脈瘀阻，胸痹心痛；腦血管病后遺癥，冠心病、心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥15活血祛淤，通脈活絡(luò)。用于腦絡(luò)瘀阻，中風(fēng)偏癱，心脈瘀阻，胸痹心痛；中風(fēng)后遺癥，冠心病、心絞痛等。
健客價(jià)： ￥35活血祛瘀，通脈活絡(luò)，抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻，中風(fēng)偏癱，心脈瘀阻，胸痹心痛；腦血管病后遺癥，冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥19活血祛瘀，通脈活絡(luò)。用于瘀血閉脈絡(luò)證的中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期，癥見偏癱，半身不遂，口舌歪斜，舌強(qiáng)言蹇或不語(yǔ)。或用于心血淤阻型冠心病絞痛，證見胸悶，胸痛，心慌，舌紫暗或有瘀斑。
健客價(jià)： ￥30活血祛瘀，通脈活絡(luò)，抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦絡(luò)瘀阻，中風(fēng)偏癱，心脈瘀阻，胸痹心痛；中風(fēng)后遺癥，冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥35祛風(fēng)止痛、除濕豁痰、舒筋活絡(luò)。用于缺血性中風(fēng)引起的偏癱，足痿痹痛，筋脈拘急，腰腿疼痛及跌打損傷，行走不便，胸痹心痛。
健客價(jià)： ￥36活血祛瘀，通脈活絡(luò)。用于瘀血閉脈絡(luò)證的中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期，癥見偏癱，半身不遂，口舌歪斜，舌強(qiáng)言蹇或不語(yǔ)?；蛴糜谛难僮栊凸谛牟〗g痛，證見胸悶，胸痛，心慌，舌紫暗或有瘀斑。
健客價(jià)： ￥40活血化瘀。用于瘀血阻絡(luò)之中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)，癥見半身偏癱、肢體麻木、語(yǔ)言蹇澀；及血脈瘀阻所致的胸痹，癥見胸痛、痛有定處、胸肋滿悶；腦梗死及冠心病、心絞痛見上述證候者。
健客價(jià)： ￥16活血祛瘀，通脈活絡(luò)。用于腦絡(luò)瘀阻引起的中風(fēng)偏癱，心脈瘀阻引起的胸痹心痛；腦梗塞，冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價(jià)： ￥29.9活血祛瘀，通脈活絡(luò)，抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻，中風(fēng)偏癱，心脈瘀阻，胸痹心痛；腦血管病后遺癥，冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥38活血祛瘀，通脈活絡(luò)。用于瘀血閉脈絡(luò)證的中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期，癥見偏癱，半身不遂，口舌歪斜，舌強(qiáng)言蹇或不語(yǔ)?；蛴糜谛难僮栊凸谛牟〗g痛，證見胸悶，胸痛，心慌，舌紫暗或有瘀斑。
健客價(jià)： ￥49.5活血祛瘀，通脈活絡(luò)，抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦絡(luò)瘀阻，中風(fēng)偏癱，心脈瘀阻，胸痹心痛；腦血管后遺癥，冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥20活血祛瘀，通脈活絡(luò)，抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻，中風(fēng)偏癱，心脈瘀阻，胸痹心痛；腦血管病后遺癥，冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥15
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