【動作要領(lǐng)】

　　1、轉(zhuǎn)體和邁步與雙掌相合的動作要協(xié)調(diào)一致。

　　2、立身中正，松腰沉髖，雙臂撐圓。

　　【動作難點(diǎn)】

　　轉(zhuǎn)體和邁步與雙掌相合動作的協(xié)調(diào)一致。

　　【易犯錯(cuò)誤】

　　1、身體前俯、突臀，左右歪髖。

　　2、雙腿僵直，重心起伏。

　　【動作方向】

　　此動作身體向西南方向。

　　【動作解析】

　　以腰髖的轉(zhuǎn)動帶動雙掌的動作，身體右轉(zhuǎn)時(shí)，左撐腿保持上體姿勢不變，隨腰髖轉(zhuǎn)動帶動右腿提起向前邁出，后腳掌著地，膝關(guān)節(jié)微屈；同時(shí)，右掌隨弧形下落轉(zhuǎn)動掌心向上，屈臂提掤于胸前，意貫右臂外側(cè)；左掌自左腹前向后向上經(jīng)面前弧形按于右小臂內(nèi)側(cè)，意貫左掌心。完成此動作要注重身形中正，含胸拔背，松腰沉髖，沉肩垂肘，雙臂撐圓。